为什么有的人会怕被人打扰。

我曾经是一个怕被人打扰的人。如果我正在专注做事，被孩子或老公打扰了。我就会有很大的情绪。孩子打扰了我，我很烦躁，甚至想要去打他。

拒绝吧，怕别人不高兴；不拒绝就觉得被人控制住了。

自从学习了好脾气的生命教练技术，知道情绪是能量，情绪是来给我送信儿的。要从潜意识去从根本上解决问题。

我懂得了原来我有一个模式，一切注意力放在外界，归根结底还是安全感不足在作祟。时时刻刻都在防御。

就像孙悟空给师傅师弟画一个圈，外面的妖魔鬼怪进不来，你也别出去，在这个圈子里就是安全的。

其实我们早就从远古人类原始森林里走出来。外界的任何人都已不是敌人，没必要再那么虎视眈眈盯着外界的动静。我们只需把注意力放在自己身上，强大自己就足够了。

专注内在的成长，外面的任何人对自己认可与否都不是最重要的，最重要的是自身得有超高价值，经营好自己，自己就是光，就是爱。有光、有爱的人吸引的自然是你同类的人！

转换一个观念，别人对我们的打扰，就是和我们的一次链接。我们要好好享受这份感情，这份关系。