睡眠练习（066）——我们该如何突破内卷？

斌斌：

见字如面。

咱们先来聊聊，今天的睡眠体验。

2月6-7日睡眠简况： 

23:30-00:00，冥想；00:45，熄灯；06:00，起床；06:04-06:34，冥想。

睡眠总时长，5小时15分钟。

昨晚洗漱后，做了30分钟冥想，睡不着看了会儿书，0点45分熄灯睡觉。

一听到6点闹钟响，就立马起床了，有一点疲惫感，起床后做了30分钟冥想，感觉舒服了一些，睡眠质量自我评估5.5分。（10分制）

[问]

今日份提问：

我们该如何突破内卷？

感知：

谈到内卷，感觉现在所有的行业都在内卷，当然也包括我目前所在的外卖行业。

春节这几天，外卖尤其卷得厉害。

这两天的外卖员感觉都比外卖订单多，中午高峰期3个小时都不一定能跑个5个单子。蛋糕小了，分蛋糕的人很多，不卷是不可能的。

还有个原因，外卖员行业的入行门槛相当低。只要你有一辆电瓶车（或者租的也行），有一台智能手机，能识字看地图，办个健康证就可以开工挣钱了。

不过，虽然入行门槛低，但是月入上万的门槛还是不低的，几乎每周你要跑到400个订单，拿到“王者”等级，才有可能实现。

另外，就算是外卖订单多的时候，跑外卖的人也会越来越多，平台实行降价，你只能跑更多的订单，才挣得和以前一样多。

即使蛋糕越来越大，分蛋糕的人也会越来越多，内卷还是会发生。

认知：

突破内卷的几点思考：

一、尽可能选择一个，入行门槛有点高的行业。

二、尽可能选择一个，蛋糕很大分蛋糕的人很少的行业。

三、尽可能提升自己的专业能力，做自己行业的“王者”。

决策：

没有新决策。

行动：

没有新行动。

[尾]

明日份提问：

你想要的老年生活是什么样的？

（欢迎你留言提出问题，我将可能和你一起思考它的答案）

今晚，祝你也睡个好觉啊！

王能斌  2022.2.7夜  写于武汉

（图片来源于www.pexels.com网站，感谢！）