今天我就这样克服了拖延

1、不在脑里做计划，而是在纸上列出计划清单。

2、将清单内容排序，先做简单的，其他项无论多紧急也坚持先做简单的。

3、完成一项划掉一项，享受划掉清单的快感和成就感。

终极意识：当发现自己真的意识到时间很紧迫，就不会拖延了。