亲爱的，你要学会放松

当《妳的专属美好力》咨询项目推出，马上就有几位朋友报名，那是以行动来支持和信任我的朋友。今天下午，有了和其中一位朋友正式一对一的咨询，为期十次，每次一小时。

我们都很享受这样面对面的交流的过程，朋友也非常的敞开。她各方面都非常的出色，无外是外在形象还是事业都发展的不错，但因经历过一段婚姻，目前的状态是单身，虽然也很快的从过去的经历中走出来。很爱学习，但是总感觉女性的生命力没有办法绽放。

这次我们就这个问题做了深入的探讨，外形上看，朋友很女性，着裙装，初看也很美，但是似乎女性的美好力徧弱。我直接指出她一直还把自己当做小女孩，自己女性角色的那个部分她还并没有全然从内心接纳，并愿意透过外在的形象去活出。虽然内在不断的在成长和探索，但外在的呈现这个部分是远远不够的。

当和她交流，真实感受到对自己在女性角色这个部分偏保守，虽然从婚姻中走出，但心里也还是有害怕，在外在的形象上原来的着装偏简约、时尚、优雅，到不由自主的会去选择偏年轻，甚至偏小女孩的服装，反而让她的美好被掩盖，而在这个过程中她自己也会有内外的冲突，慢慢在外在这个部分反而有所迷失，总是买不到合适的服装，以至于穿上并不出彩的服装，原本的女性美好被掩盖。

我告诉她，内心可以保留小女孩的美好，但外在要和内在同部呈现，朋友自己有经营的项目，职业上发展的很好，过去几年的婚姻一定也教会她一些珍贵的生命经历，让她变得更成熟，更有女人味。要在外形上去慢慢表现这个部分的魅力，不要去害怕做那个真实的自己，也不需要去遮遮掩掩自己过去的生命经历，坦坦当当的去面对，虽然无需告诉别人经历了什么，但你要去勇敢的活出当下的美好状态，当你可以做到内外双修，自然会活出那份原有的美好力。

朋友很认同，知道自己的卡点在哪里。接下来要怎么样去做调整。同时，我也告诉她，要学会放松。在每一天，有意识的去让自己更放松，我们的成长经历让我们都很容易紧张，害怕被伤害，不懂得如何去放松。要活出女性的美好力，放松是第一步的。放松也意味着信任，当然，这需要有意识的练习。并不是一下子就可以做到，我们都太久的时间没有去聆听自己，去关爱自己。

给了朋友一些切实可行的建议，近阶段要有意识的让自己更放松。越放松，越有魅力。当然，最终每个人的美好力，还是需要靠自己去践行。比如，持续的去写感恩日记，看见生命的恩典。比如，在每一天，有意识的去放松自己的身心，此刻，看文章的你，就可以做三个深长而缓慢的呼吸，把光和爱带到紧张的部位，轻轻告诉它，你看见它，请它放松下来。

当你能够由内而外的去活出女性的这份柔性、安定的力量，接纳自己的女性角色，并爱上做为女性的美好，你就更容易活出那份妳专属的美好力。这趟旅程才刚刚开始，期待接下去的脱变……

《妳专属的美好力》服务。是我自己十二年实践的经历、体验和感悟。我坚信可以帮助妳透过回归内在，唤醒内在，活出女性真正的均衡与美好的品质。如何将自己的女性力量提升为像花一样芬芳的存在。真诚以待，愿妳能感知到。

《妳专属的美好力》陪伴你：

1、找到属于你自己的独特生命成长节奏

2、学习有效可行的爱上自己的方法

3、如何更轻松自在的养育孩子

4、在关系中如何发挥女性力量

5、如何让美好住进家里

6、懂得如何在日常中调整和放松自己

7、找到生命持续的美好力

8、活出均衡品质、简单富足的人生

咨询微信：zhaolinzhihui

亲爱的，你要学会放松

陈辰

照临内在空间联合创始人

内在成长探索、践行、传播者

十二年女性素质教育工作经历

《净静辰长•践行美好30天》发起人

美好生活实修者、终身学习者