亲爱的,你要学会放松

2019-07-11  本文已影响0人  净静辰长

当《妳的专属美好力》咨询项目推出,马上就有几位朋友报名,那是以行动来支持和信任我的朋友。今天下午,有了和其中一位朋友正式一对一的咨询,为期十次,每次一小时。

我们都很享受这样面对面的交流的过程,朋友也非常的敞开。她各方面都非常的出色,无外是外在形象还是事业都发展的不错,但因经历过一段婚姻,目前的状态是单身,虽然也很快的从过去的经历中走出来。很爱学习,但是总感觉女性的生命力没有办法绽放。

这次我们就这个问题做了深入的探讨,外形上看,朋友很女性,着裙装,初看也很美,但是似乎女性的美好力徧弱。我直接指出她一直还把自己当做小女孩,自己女性角色的那个部分她还并没有全然从内心接纳,并愿意透过外在的形象去活出。虽然内在不断的在成长和探索,但外在的呈现这个部分是远远不够的。

当和她交流,真实感受到对自己在女性角色这个部分偏保守,虽然从婚姻中走出,但心里也还是有害怕,在外在的形象上原来的着装偏简约、时尚、优雅,到不由自主的会去选择偏年轻,甚至偏小女孩的服装,反而让她的美好被掩盖,而在这个过程中她自己也会有内外的冲突,慢慢在外在这个部分反而有所迷失,总是买不到合适的服装,以至于穿上并不出彩的服装,原本的女性美好被掩盖。

我告诉她,内心可以保留小女孩的美好,但外在要和内在同部呈现,朋友自己有经营的项目,职业上发展的很好,过去几年的婚姻一定也教会她一些珍贵的生命经历,让她变得更成熟,更有女人味。要在外形上去慢慢表现这个部分的魅力,不要去害怕做那个真实的自己,也不需要去遮遮掩掩自己过去的生命经历,坦坦当当的去面对,虽然无需告诉别人经历了什么,但你要去勇敢的活出当下的美好状态,当你可以做到内外双修,自然会活出那份原有的美好力。

朋友很认同,知道自己的卡点在哪里。接下来要怎么样去做调整。同时,我也告诉她,要学会放松。在每一天,有意识的去让自己更放松,我们的成长经历让我们都很容易紧张,害怕被伤害,不懂得如何去放松。要活出女性的美好力,放松是第一步的。放松也意味着信任,当然,这需要有意识的练习。并不是一下子就可以做到,我们都太久的时间没有去聆听自己,去关爱自己。

给了朋友一些切实可行的建议,近阶段要有意识的让自己更放松。越放松,越有魅力。当然,最终每个人的美好力,还是需要靠自己去践行。比如,持续的去写感恩日记,看见生命的恩典。比如,在每一天,有意识的去放松自己的身心,此刻,看文章的你,就可以做三个深长而缓慢的呼吸,把光和爱带到紧张的部位,轻轻告诉它,你看见它,请它放松下来。

当你能够由内而外的去活出女性的这份柔性、安定的力量,接纳自己的女性角色,并爱上做为女性的美好,你就更容易活出那份妳专属的美好力。这趟旅程才刚刚开始,期待接下去的脱变……

《妳专属的美好力》服务。是我自己十二年实践的经历、体验和感悟。我坚信可以帮助妳透过回归内在,唤醒内在,活出女性真正的均衡与美好的品质。如何将自己的女性力量提升为像花一样芬芳的存在。真诚以待,愿妳能感知到。

《妳专属的美好力》陪伴你:

1、找到属于你自己的独特生命成长节奏

2、学习有效可行的爱上自己的方法

3、如何更轻松自在的养育孩子

4、在关系中如何发挥女性力量

5、如何让美好住进家里

6、懂得如何在日常中调整和放松自己

7、找到生命持续的美好力

8、活出均衡品质、简单富足的人生

咨询微信:zhaolinzhihui

亲爱的,你要学会放松

陈辰

照临内在空间联合创始人

内在成长探索、践行、传播者

十二年女性素质教育工作经历

《净静辰长•践行美好30天》发起人

美好生活实修者、终身学习者

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