自作自受，伤情与谁说

秋意渐浓，寒气来袭，哀痛声埋心底。暂停思绪，走动缓腰疼，多少雄心壮志，转头空，暮霭沉沉。夜色中，灯光点点，流水绕小城。

罢了，当此际，万千功名，化作烟云。谩赢得、健康，方是真理。惟愿老腰不疼，多少事，甘心俯首。疼痛时，龇牙咧嘴，终也不济。

整个十一假期没有锻炼，加之秋意寒凉，腰痛病大有死灰复燃之势。晚饭罢，和儿子一起到户外活动活动，舒展舒展筋骨。明天就要到校，病不起。吃了药，早些休息！愿明天一早醒来，一切都已过去。

腰疼这个老毛病，每天坚持运动就不会犯，我知道这个关键节点，却没有做到，可谓自作自受。没有任何求助渠道！许多事，必须得自律！摇尾乞怜，纯属多余！

扛过去！明天会更好！

谨以此文，警告自己！