生命场景学习（1）

中原焦点解决团队高级五期  讲师第13期  贺变丽坚持分享第1870天2023—7—29

        今天晚上，我听了生命场景的学习课程，这是我第二次学习。老师用图片及电影片段让我们去感受生命场景，讲解与练习相结合，浅显易懂，易于掌握。

        在学习中，老师讲到了八大生命场景力：

1、环境力对应环境状态

      场景中能直接影响你身心状态的温度、天气、声音等客观环境元素；

2、人际力对应人际状态

        场景中会对你产生影响的他人，包括他的声音、行为、目光等。

3、肌体力对应肌体状态

      你的肌体经验和某一刻的肌体状态，因为各种影响而产生的肌体感受。

        比如对于30度的天气，别人感觉是炎热的，而你感觉可能是适宜的；偶尔当你身体状态不好时，你可能会觉得30度有些炎热。

4、感知力对应感知状态

        你对场景中事物的感知方式、感知经验以及敏感度。比如有的人习惯呆在自己的感受里，而有的人总是被外界的各种信息吸引；有的人对声音感到敏感，有的人对温度更敏感些。

5、精神力对应精神状态

      你对自己身心感受的耐受度，比如面对焦虑、恐惧时人的承受能力是不同的。

6、行动力对应行动状态

      为达成某种需要而呈现出的行动状态，比如有的人饿了自己会去做饭，有的人宁可饿着也不想去做饭。

7、想象力对应创造状态

        对获取得各种信息和感受，通过头脑主动再呈现、整合和创造的能力。哲学中说，想象力是感性和知性之间的一种中介性先天能力，在我看来想象力的重要性远超于此。

8、认知力对应认知状态

      人的认知经验和认知习惯，比如有的人认为所有事情都需要符合认知逻辑，期待用理性思考解决所有问题。

        生命场景练习一：

        碧蓝如洗的天空下，是一望无际的金黄的沙漠，劲风如刀，把沙漠吹出一道道折痕，让干热难耐的沙漠有了一丝柔情。一株不知名的小树屹立在漫漫黄沙中，青得柔弱，翠得坚强，这是生的希望，是生命最靓丽的风景。