谨记非必要不熬夜，否则……

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对我来说，熬夜百害而无一利。但最近两天都晚睡了。

毫无意外，熬夜的后遗症开始凸显了。

①之前早上自然醒的生物钟被打破。熬夜之后的第一天早上，我没有像往常一样在六点多醒来，其实也没有沉睡，而且半睡半醒的状态，身体觉得应该起来了，到点了，脑子却觉得还没有吧，时长不对啊！于是，一大早起来就疼头，浑浑噩噩的，直接影响一天的工作效率。

②莫名心情不好。睡不好，心情就不好，莫名其妙地就想发脾气。所以我突然想着，那些平时动不动就发脾气的人，是不是平时睡眠也不好？

③额头的痘痘虽迟但到。熬最深的夜，用最贵的眼霜，这到底图什么呢？可惜，用再贵的面膜，也挡不住痘痘的疯狂冒尖。

把每次熬夜后的各种不适都记下来，下次再熬夜的时候就拿出来看看，及时刹车。

对于睡觉这一点，一定要做到非必要不熬夜！