【365个初心体验的一年】5月14日第134天——冥想系列之“意

“初体验”5月14日第134天——冥想系列之“意念力塔防”

今天实在是不想出门，到了晚上琢磨这可以做点什么呢？想起了之前就下好的BrianLinKT的相关游戏——意念力塔防——用意念力来建造攻击、防御设备，确保基地不受侵略。

说实在的，看着那起起伏伏的意念指示表，我真的不知道该如何保持和提高自己的专注力以及放松。我们曾以为不专注就一定会放松，其实是不正确的，因为大脑里还有紧张、杂念等等。。

开始的15秒是没有怪兽的，给足时间保持专注，建设防御设备，但是我很少在这个时间段能做到专注的，反而是在怪物出现以后，有了动态的画面才开始有了专注力，当然也不是每每都这样。