[加]克里斯多福·孟《亲密关系》

很多人都想拥有良好的亲密关系，而每段亲密关系几乎都会有四个历程：月晕，幻灭，内省，启示。

很多亲密关系的开始，是由于双方表面上的特点相互吸引，也就是月晕阶段，而起初很美好的事物，最后可能会变得十分丑陋。

年轻时，我们可能会被某个人帅气的外表、干净的气质所吸引，形成亲密关系后，发现他只是频繁地换衣服却很少洗澡，洗衣机里的衣服从不分袜子和内衣，而她只会把自己打扮得很干净，从不理会家里的地板、卫生间、衣橱。于是失望，愤怒油然而生，这就代表月晕阶段已经结束，进入亲密关系的第二阶段，幻灭。

当亲密关系进入幻灭阶段时，人们往往会做出偏差行为：引起注意，权利斗争，报复心理，自我放逐。夫妻吵架是无意识地牺牲对方，想保护自己，但结果都是不变的，我们的需求仍然得不到满足，而曾经感受到的伤痛又开始浮现。

幻灭之后，亲密关系将进入内省阶段。内省是检视自己内在所有想法和感觉的过程，其终极目标是让你能和自己内在的事物和平相处，并且用爱来面对它们。

内省能让你了解个人问题及亲密关系问题的本质。很显然：

① 要解决问题，必须先跳出问题的框架，突破已有的认知。

② 你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。

③  每个人都有能力，为自己生活中遇到的事百分之百负责，而不是总是期待伴侣的改变。

内省之后，便是启示阶段，虽然很短暂，但它对一个人的生命却会造成深远的影响。在亲密关系中，启示对你的影响愈深，你就能察觉到每个问题背后的礼物与经验。

四个阶段之后，我们多多少少会明白一点：想要拥有良好的亲密关系，不要从对方身上索取期望，而应寻求自己内在的力量来满足自己的需求，你所需要的一切都存在于你心中。

书里有个案例：约翰责怪玛丽总是不把卫生间清理干净。有一天，我问高先生：“如果你很爱整洁，但是你的伴侣从不整理衣物，总是把家里弄得很糟糕，你会怎么办？”

“那我整理啊！”在他看来，这竟然是个很简单的问题。

我接着问：“每天你也愿意？”

他竟然回答：“没问题啊！”

我说：“这样下去，总有一天，你会全部爆发的！”

他的回答是：“都是我心甘情愿做的事情，没有压抑，何来爆发？”

那一刻我仿佛明白了什么是真正的付出？

真正的付出是一种完全不同的体验，你不会觉得心力交瘁，也不会因为得不到感激而愤愤不平，这样的付出是完全不求回报的，真正的付出完全是听从自己的内心在做事，因为你很清楚这样的付出对每个人都好，包括你自己。

真正的付出源于爱，当爱在你的生命里生根，美好的事就会发生。

所以，无论亲密关系陷于怎样的困境，真心地付出，无条件地爱能够解决一切问题。没有什么问题是大到爱无法解决的，只是能够做到的伴侣却很少。