DAY5：每天一张图，看懂一个健身知识点！ 2018-04-08 本文已影响20人 观察员yog 杠铃卧推时 应保证肘关节可以呈现90度 这样对肘关节、腕关节 都是最温和的 也能最大限度拉伸胸部肌肉 效果是最好的 我是大飞，有关于健身的问题，可以留言给我哦！
