自我覺察日記第一季-內在小孩7

20170517 18:23

）直覺她幾歲了：28，9歲

2）妳喜歡她嗎？喜歡她什麼？不喜歡她什麼？

喜歡！有神的眼神、精神、蓬勃朝陽、自信，對未來充滿信心和美好的心態。有信心背對陽光，即使是面向陰影，也會心存七彩。

3）她在幹嘛？她的心情怎樣？

她準備好了回歸自我。心情很愉悅、篤定。

4）覺察此時此刻妳的情緒、身體、感受是如何的？

很高興，身體舒暢，感到滿意。

5）妳覺得她想要跟妳或者其他人說些什麼？

她想對周圍的人說，我懂得了關愛，懂得了以心讀心，懂得了溫和堅定的表達自己。我要重新啟航，練習關愛、表達。

但也覺察到自己，需要平和，平和，平和。

6）覺察此時此刻妳的情緒、身體、感受是如何的？妳在什麼時候會有她怎樣的狀態？

情緒舒暢，身體柔和，感到喜悅。我在知行合壹，內外統壹的時候是這樣的狀態。

7）妳想要對她說什麼？

我很高興我看見了妳的成長，也看見了我自己的變化，我們將壹起壹直走著

8）當她聽到妳的話時，妳再去看看她又什麼變化嗎？

當她聽到我的話時，她轉身看向我，很高興，堅定地朝我點頭示意贊同。

9）此時此刻，有沒有感恩的話送給父親或者母親。

此時此刻，我很感恩我的父母給我的壹切，我很高興地接納所有，無謂好壞無謂對錯，我就是我父母孕育的壹朵生命之花。

10）此時此刻，妳將感恩的話送給自己。

我也很感謝自己，努力做最真實的自己，努力成為自己更喜歡的自己。