2020年第11周复盘与第12周计划

【点亮人生-2020年第11周～3月第2周回顾】

1、本周早起天数：3天

2、本周计划完成比例：90%

  本月计划完成比例：20%

3、未完成任务内容：

早睡早起的量，读书的量

4、本周自律心得：

（1）开始读非育儿类的书，发现可以给内心带来更多的力量，感觉可以站在客观一些的角度来审视育儿，这让有时候因为育儿而过于劳顿的心好像找到了一些突破口一样。

（2）感谢小闲老师的提醒！我感觉在每一日、每一周、每一个月的复盘与列计划之际，其实就是很好的停下来思考的机会，在飞速运转的生活中，的确需要一些暂时停下来思考的时间，回顾一下、捋顺一下、整理一下，再看接下来的步伐怎么调整。

（3）正面管教依然是自己努力的重点，下周调整娃日程表也是重点，这些做好了，早睡才能真正实现。

（4）尝试每天晚10：00前进行日复盘及计划，感觉还是可行的，之前总觉得早晨清醒并且时间宽裕，可以仔细思考一下，但晚上实践下来，反而觉得各方面效率更高一些。现在需要做的是，在10点前专门给自己留10分钟左右的时间，专事专做，先可以采取定闹钟的方法提醒自己。

【点亮人生~2020年第12周～3月第3周计划(20200316～20200322）

1.自修：

读书：

《随心写出好文章》50页+

《世界儿童文学阅读与经典》4节+

《中国文化课》10讲+

听课：2次+（半小时+/次）；

日更；

2.辅学：

调整日程表，百日计划10分以上不少于5次；

3.习惯培养目标：

本周早睡（11：00前）早起（6：00前）的量要高于上周；

运动20分钟+/日。