中年女性释放压力的渠道有哪些？

因为我就是中年妇女一枚，所以认为释放压力的渠道大体有三：有朋友，有钱，有自己的天地。

一，有朋友。

有朋友就有约，能看电影，能聚餐，能吐槽。所以，赐我一个闺蜜吧。

二，有钱。

有钱能使自己快乐，能解决家庭大事，排忧解难；有钱就有底气，能买自己心仪已久的东东；有钱能办健身卡，运动能促进身体分泌内啡肽，会有愉悦感。

有钱可以去旅游，看世界才能知晓自己的渺小，才能有敬畏之心，才能以最初的善心去爱自己和爱一切有灵性的生命。只要有爱，所有压力都能释放，有钱能解决不是空想的所有现实问题。

明天一早让我捡个头顶掉下来的大馅饼吧。

三，有自己的天地。

有自己的天地呢，那就是爱自己。

有自己的天地，才能找出自己喜欢什么，才知道怎样才能使自己身心愉悦。而为了自己喜欢的去做任何事都是解压和快乐的。

譬如看书，譬如插花，譬如养多肉，譬如吃零食，不会顾虑别人喜不喜欢，只要自己喜欢。

对，中年妇女的我，不是妈妈不是老婆而是我自己，我要以自己喜欢的宠悦我自己，这样，我没有烦恼只有开心。

四，加一个篇尾彩蛋：睡眠。

睡眠可以使有压力和焦虑的身心放松，让身体和大脑得到充足的休息，达到恢复和调整，第二天，脸上的斑斑也消失不见，这是我最开心的。

吼吼，明天我要睡到自然醒~！