关于喝水的问题

我决定以后不再喝菊花茶、黑茶、枸杞茶等，就喝最简单的白开水。

现在很多人喜欢喝奶茶，但是奶茶不能代替白开水。

还有人喜欢喝各种饮料，里面有添加剂，喝多了对身体不好。

白开水是最廉价的水，也是最有效果的水。口渴还是喝白开水。

但是最好每过半小时喝几口水，不要等到非常渴才喝水，那样喝水也感觉不解渴。

大脑发出口渴的命令时，身体已经缺水了。我要随时喝水，身体就能不会缺水了。

喝水我建议喝温水，冷开水和热水对胃都不好。