管理情绪

精神内耗有多累？天天闲的只剩胡思乱想的人确实是活的最累的。但凡懂得感情不是人生的全部、有目标有追求的行动派，都是活的神采奕奕。美人旺盛的生命力，来自内心熄不灭的那团小火苗。少想多做、对人对事保持一定的钝感力和冷漠，会开心的多。懂懂日记

情绪和念头需要管理，每一个日常活动的发生与心念，都是粮食，都在组成自己。      庆山

学会跳出来观察自己，适时止损，这也是一种锻炼。