这篇文章的构思最早在于2019年秋季学期开学时，全校学生在学习学校制度，要从懒散的暑假快速适应学校制度，开始有序的学习生活，但有一部分学生贪图学期之初的快乐，远远看不见一个月的月考、两个月后的期中、半年后的考试、三年后的高考。更看不见若干年后的自己，只顾得眼前的轻松。

        工作繁忙，文章搁置，一晃就是半年，可见我也是个不太能自律的人。

        比预期长的太多的寒假，除了少走了几次亲戚，与往年无差。临近中午起床、吃午饭、晒会太阳玩会手机逗逗小孩、玩会羽毛球，吃了晚饭，扑克麻将轮流上场，一晃一个多月，除肉多四五斤，一无所获。

        却猛然被网上一句话惊得四肢发凉：你怎么度过疫情期间，你就怎么度过一生。

        不知道你有没有被这句话“冒犯”到？

        假如有，幸好你还有反思的能力。

        我们懂的很多大道理，却依旧过不好这一生。我们都知道应该自律，但做到的人都不多，贪图了一时的自由，却有可能禁锢了自己人生。

        疫情期间，教育部下发延迟开学的通知，且是一延再延，各中学公众平台或转载或自撰，均在告诫本校学生要严格要求自己，要为了未来为了大学为了中考高考，要自律。

        不知道放假前找我聊天的小白同学有没有为自己想成为一名UP主做出努力？也不知道那位踌躇满志坚定要进年级前十的橙子同学有没有在暗自努力查漏补缺？

        在工作单位，一切靠着制度的强力约束才能有的所作为，终将随着外力约束的弱化而泯然众人。没有自律，一切爱好只能沦为笑谈，没有自律，即使是天赋也将枉然。

        被动的自律是艰难的，主动 的自律是需要思考做支撑的。

我们为什么要自律

        每一个成年人都曾经感慨过高中的自己是如何自律，凌晨五点晨读，半夜12点挑灯的坚持让自己感动，却都忘了自己当时发出过的疑问“我为什么要学习”。可想而知，没有思考的自律是没有灵魂的。只有找到了自律的意义，才能在苦苦支撑的夜里看到光亮。那自律的意义又是什么？

        学生自律可能是为了同学的崇拜、老师或者家长的夸奖，当然还有成绩的提高；女性减肥的自律是为了闺蜜的惊叹、异性的欣赏，当然也有健康的追求，职场人士的自律是为了业绩的提升，老板的赏识，更有自我提高的需求。

        我们有这么多理由，总结其他无外乎两个原因：现实的存在感和未来的选择权。你可曾想过在你所在的环境，怎样才是存在感？你可曾认真的思考过过未来你想要怎样的生活。

我们如何才能真正的自律

          经过前面的思考，我们有了目标，自律才有意义。自律可以分为三个阶段，分别是“形式”自律、“阶段”自律和“习惯”自律。

          在生活中，我们见过太多“形式”自律的人，比如延长假期中“假学习”的众多学生，看似忙碌，睡得越来越晚，耗费精力，除了折磨自己，没有多大的用处。

        而“阶段”自律既包括在一个阶段中自我放弃的人，也包括那些盲目坚持的人。在“阶段”自律中自我放弃的人很容易辨别，豪言壮语的立flag,三天打鱼两天晒网，又熬不过阶段阵痛放弃了的人，我们身边总有二三。但是在自律中，一头扎进去，盲目坚持，从不抬头看路的人才是可怜，当下的他们有着航行需要的毅力，却缺少了把舵的智慧。在阶段自律中，迷茫、看不见改变与收获，找不到方法和方向，在一个阶段中徘徊，而拥有思考能力的人才能突破难关，达到下一阶段。

        最后，达到“习惯”自律的人才是学会了真正的自律，大多也是“阶段”自律中的胜利者，他们认准目标，既脚踏实地也能仰望星空，会调整方法，也抵得住诱惑。知乎中“为什么千万不要小看一个过春节都没变胖的人？”问题中，获得点赞很高的答案是这么写的“不是她们不会变胖，而是任何时候，她们都有着极致的自律，都不会突然改变饮食习惯。”当你把自律当成了一种习惯，无需任何的提醒，你就会成为那个高度自觉的人。在任何地方，在任何时候，就算所有周围的人都随波逐浪，你都会自觉的卓越，活出自己的高度。愿我们都能成为这种人：就算是过年，就算面对大鱼大肉，也不会轻易长胖。

自律不是自由的对立面

        Richard S.Sharf在他的《生涯发展与规划·人生的问题与选择》专著中提到人生无非就是适应、选择、改变和变化四个主题。当习惯自律的人，在面对某种局面时，你所拥有的存在感和选择权，都会让在未来的人生中活的更好的适应变化，而不是陷在生存的泥沼里。这难道不是最大的自由吗？

        所谓享受自由，不是随心所欲，而是拥自我主宰的能力。你有了思考的能力，自律不是自由之间不是千山万阻，而是达到自由的一剂良药，不过良药苦口罢了。