不断前进

瑜伽打卡第17次。

又是一个熬汤的夜晚，练习阿斯汤加，也叫熬汤。

每次练完一个小时，最舒服的就是休息式。大汗淋漓之后躺在垫子上五分钟，远比睡一个小时来的畅快。每当这个时候，老师都会关掉灯光，周围万籁俱寂，只听得到轻轻的呼吸声。

这个时候老师会找出一篇有关阿斯汤加的文章，读给我们听，一次次的阅读，让我们对阿汤也有了越来越多的理解。

今天有一句话是这样的，脚能绕过头顶的人不一定牛，他只是需要一个更难的体式来帮助他不断前进，而你也一样，我们需要的只是不断前进，而不是要达到某一个体式。