亲密关系学习感悟

【知识回顾】听完今天的课程内容，此刻印象比较深刻的有：

1.“亲密关系”的几个周期。

浪漫期

冲突期

整合期

承诺期

创造期

2.亲密关系的三大纬度

爱、归属、友谊

3.亲密关系是一种心灵契约

包含责任、成长。

我的亲密关系我做主。

4.性的重要性。

【感悟分享】听到亲密关系周期的几个阶段，我回忆的闸门被打开：

第一次见面就在一起聊了八九个小时

热恋中试图分手时哭的撕心裂肺

再确定婚姻关系时的幸福甜蜜

刚结婚时的如漆似胶

所有这些场景都是发生在浪漫期。

因为之前我们都是周末夫妻，所以结婚前五年都是聚少离多带来的互相珍惜，所以我们的冲突期来的比较晚。

大概出现在婚后7年，大宝上小学开始。

那一年我们搬到了新家，房子大了床宽了，我们由原来每天晚上搂着睡，盖一张被子，变成了分开盖被子各睡各的。

于是，我们的关系发生了微妙的变化，莫名其妙开始讨厌对方，开始动不动就争吵，甚至有一次我自己离家出走。

吵了两三年以后，我开始学习论语，写公众号之类积极正向的事情，两个人的关系开始缓和，这时候应该算是进入整合期了。

后来我学习了心理学，开始创造两个人在一起新的恋爱激情，有一段时间，我每天都感觉到恋爱的甜蜜和激情，然后我们就在一起创造了一段甜蜜的浪漫期。

现在回想起来都特别美好。感谢心理学，感谢舞动课程，让我在结婚十几年以后还和老公谈了一场激情四射的恋爱。哈哈可惜那段日子有点短，大概就两个月吧。

现在，我们基本处于承诺期和创造期的切换状态。自从学习了心理学，我一直很感激我老公，发自内心地感恩，也无数次地在心里说“这个人就是我这辈子最合适的伴侣”。

现在的状态，基本属于合作陪伴状态。偶尔也会很甜蜜，今年春季，有大概两个月的时间里，我们坚持每天早上拥抱一分钟，拥抱时的确认感让我们彼此滋养，可惜后来又中断了，我决定明天开始，继续拥抱！