〇〇〇④：《反本能：如何对抗你的的习以为常》

适合人群：

希望提升自我管理，与人沟通能力的人

人类文明的进程就是人们对本能进行压制的过程。----弗洛伊德

核心思想

拖延的本质和解决办法，沟通产生无解的原因及解决办法

主要内容

• 反本能之自我提升（拖延的原因，如何解决）
• 反本能之群体接触
• 反本能之社会洞见

个人体会

沉下心来，才能够真正学到东西，而不是虚假的进步。敢于去做那些见效慢而且看上去很土的办法。
书中对拖延以及与人沟通进行了科学的解释分析，并给予合适的解决办法，花时间仔细学习会有很大收获。