生活需要充实

生活需要充实

生活需要充实与忙碌一点。

充实的生活是有内容的，是有方向的，也是有一点点满足感的。

充实的生活是有计划与行动的，踏踏实实地去执行自己的事情，没有空虚感，内心充实。

把自己的生活安排的满一点，其实是有意义的，比如，照顾好饮食的同时，安排锻炼身体与阅读的时间。

安排家务劳动的时间，一边劳动，可以一边听听书，也可以听听音乐，也可以专注于当下，享受正念。

在充实的生活中建立自己的自信，自信地过好自己的生活，让正念与幸福充满自己的内心。