有一件疯狂的小事叫减肥

今天我就一个感觉，疼。

全身上下都疼，特别是大腿、小腿和背部，走路、下楼梯都觉得困难。放心，并不是因为生病，而是肌肉因为太久没运动，稍微运动一两次，都在奋力抵抗呢。

这两天突然抽风了一样，早上七点起床，跳完整段郑多燕小红帽，大汗淋漓的感觉。全程我都是闭着眼睛跳，偶尔还觉得头晕，可能是太早了，身体没醒过来。

不过可气的是，今天早上的体重竟然还重了。

这也是意料之中，昨天晚上我吃了晚饭，还吃了零食，而且没运动。

对我比较熟悉的人，应该知道我曾经的辉煌史，差不多80多斤（三年前），现在重了有20斤左右，美其名曰：“幸福肥”。

我觉得人胖了不仅仅是外形不好看，生活品质也会更差。

不爱注重打扮。因为胖觉得穿什么都不好看，穿什么都浪费。所以衣服都拿宽松的穿，能遮肉的那种最好，就这样得过且过，看着别人越来越美，自己活得跟大妈一样，生活没了动力。

拖延症特别严重。吃过晚饭以后，就想躺着，也不站着，更别提运动。也不想看书，就刷刷微博，调侃娱乐八卦，看看电视剧。明明知道不好，但是谁叫我胖呢。

对生活没有憧憬。也不想出去见人，也不是怕人见到我说胖，是觉得没有好看的衣服，没有出去的心情和动力。

当然也没有说的那么糟糕，有时候也会想去逛街，有时候也会去运动，但是对生活的那种热忱少了许多。

对于我的胖，大部分是体质和遗传。我很少吃零食，几乎不吃宵夜，所以我要保持身材就要付出代价。

昨天看了一篇文章，大概意思是爱和恐惧对减肥的影响。

如果你怀着恐惧的心情去减肥，不断告诉自己：“要么瘦，要么死”。大多数情况会崩溃，暴饮暴食，节食过度，身体垮掉，复胖等等。

如果你怀着爱的心情去减肥，你告诉自己，保持好的习惯，慢慢来，现在的你也很好，可能会有不一样的收获。

这就是我现在要接受的思想，特别是准备要宝宝的阶段，运动才是我的唯一出路。

不知道有几个你也跟我一样，在减肥的纠结中度过呢！

在这个以瘦为美的时代，胖真的是罪过。前些天看到郭德纲的大儿子郭麒麟，现在算是小鲜肉一枚，以前的样子惨不忍睹，这就是：“瘦是最大的整容”。

我们总是羡慕别人怎么样，其实自己也可以变得更美好。

目标不用太大，大了反而容易放弃，小小的目标就很美好，比如：十一之前下百。

谨以此文，督促自己。

你有什么减肥困扰呢，或者说有什么减肥妙招，欢迎留言。