【115】看见、暂停、才能创新

2023-07-26 23:56:56   星期三   

1、看着手机走进电梯，按下按键……门一开，负一楼？？？才反应过来我要到一楼😥原来，下意识的条件反射无处不在，对自己无语=_=幸好只是坐电梯😉

2.对待孩子成长，我们常用的方式:

掌控，只让他负责任，却从未让他做决定

溺爱，只让他做决定，却从未让他负责任

觉察我们的模式，调整自己的行为。

3.植物“生病”了，先去除已经没有生命特征的叶子，再找病因，生命都值得被呵护。

4.孩子不会突然变“坏”、变“好”，好好想想他们到底经历了些什么？平复一下自己的情绪，才能更好看到“问题”。

觉察反思

1、看着手机走进电梯，按下按键……门一开，负一楼？？？才反应过来我要到一楼😥原来，下意识的条件反射无处不在，对自己无语=_=幸好只是坐电梯😉

习惯虽小，可它的能量却是巨大的，我们生活大部分都是靠习惯完成。

试着觉察一下自己的生活，从早上起床到晚上入睡……

平时上班的早、中、晚你经常做什么？

周末的的早、中、晚又不做什么？

再比如，我们是否会习惯性地给自己或他人评价或贴标签。

用自己那熟悉的认知系统解读身边的人物事。

所以，我们眼前的“现实”，也只是自己曾经的惯性思维创造出来的而已，想要真正的从内在层面去看问题，得对自己的这些“习惯”有所觉知，你才会主动的选择暂停，然后，才有机会去创建新的惯性，从而我们的世界才会因此而发生改变。

随笔|倩倩

地点|无锡

日期|20230726