减重

20201208杨芳丰盛日记第1921天。 我是日记星球192号星宝宝 杨芳，我正在参加日记星球21天蜕变之旅，这是我的第1921篇原创日记！

自上个月3号到现在，一个月又5天的时间，瘦了整整十斤。肚子看起来小了一点，但是大家说，还是不太看得出来，谁让我基数大。

合理的饮食真是太重要了，吃应该排在生活的第一位！其次才是运动，等等。

同时，温敷，艾灸，穴位贴，泡脚，一样没少。减脂，也要提升代谢，补充阳气，早睡早起。虽说减肥是女人一生的事业，可是没几个人真正科学合理的认真去做。如果真做了，哪还有那么多胖子呢！

哈哈，继续加油！