为了寻找幸福的折腾！

  一直困扰这的问题，如果在婚姻的迷城里，困住了，该怎样走出来，一直都想大不了离就是了，可是在我所看的书里，所学的课程里，都不是这么说的。改变自己改变自己的态度，如果还不能解决亲密关系中的困扰，那又怎么办？嗯，亲请问这个问题答案是啥呢？今天看到一篇文章，大概如下

美国婚姻问题专家约翰·戈特曼通过调查得出一个让人吃惊的结论：

80%的离异男女认为，婚姻破裂是因为他们彼此逐渐疏远，丧失了亲密感；

而只有20%左右的夫妻说，婚外情要负部分责任。

这也就是说，外遇不是破裂婚姻的首要原因，本质还是我们不满意自己的婚姻，才容易外遇。

同时还有另一个调查数据，也说明问题。

即使你外遇了，觉得自己找到了对的人，从已有的婚姻里离婚了，然后再结婚，你就能获得更高的婚姻满意度了吗？

不能。

调查显示，二婚之后的离婚率比初婚的离婚率还要高10%。

由此看来，对一段低质量的婚姻关系来说，外遇和离婚再找一个，都不是解决问题的上上之策。

上上策？是啥呀？

比起婚姻只靠忍字诀的人来说，我更喜欢“忍不了”的人，他们可能更有动力去解决问题。

越是忍耐和牺牲，往往越会动荡不安，因为情感的不舒适肯定不是一个人的，两个人都是输家。

同时，爱情的持续“演化”，需要停止单方面改变对方的想法，理解对方。而不是期待对方改变，满足你的需要，以此当作爱你的证据。

改变从来不是从要求得来，而是勇敢地和对方融为一体的努力中得来，从改进爱情关系里的动力而来。

也有人要问，大家不都这么过的吗，凑合下可以吗？

是啊，我们不爱一个人，而去爱一段婚姻，这可能吗？就像蔡康永在《奇葩说》里说的那样，经营婚姻不能靠忍，“一忍再忍，你的底线在哪里呢？”

这个底线一再被调低，情绪会一再累积，这些所有被压抑的情绪都是婚姻的黑洞，终究会反噬。

长期维持着不幸的婚姻关系，本质上其实也是我们在规避我们自己生活里的真实情感，最后我们还是受伤了，因为，没有爱。

人最终要在真相中才能找到出路：

痛哭流涕，痛而领悟，是好结果；

重获婚姻的新生，哪怕最终走向分离，也是好结果。

即使从痛苦中学习，也比单纯忍耐更有收获。

长时间的低质量婚姻确实会消耗得一个人很累很累，但是我也真的想不到更好的办法，让你不痛、不作为也能顺利成为婚姻的赢家。

想要好的婚姻，好的自己，就要走过这阵痛，去做一些事，做决定。所以，老夫老妻们，还是起来折腾一下吧。