减肥大计再次提上日程

春天的脚步近了，原形毕露的时刻快来了。

积累了一个秋季和冬季的肥肉不能再挂在身上了。

减脂塑形势在必行了。

先定一个小目标，半个月减掉腰上的赘肉。

方法很简单：控制饮食，健步走，跳绳，腹式呼吸，随时随地挺胸收腹。

中午已经开始缩减碳水摄入了。继续努力。形象管理也是自我管理的重要内容。