《尤克里里自主练习》课后感：产能&产量的均衡
这节课刚开始，我在黑板上罗列了曲库（共7首歌）——
《小星星》《伦敦桥》《找朋友》《小毛驴》《生日快乐》《两只老虎》《新年好》
然后布置规则：限定准备时间15分钟。可以选择曲库中的任何一首，或者自拟歌曲进行弹奏。采用乐队合作或者独奏的形式，来进行表演通关。允许边弹边看曲谱。不考量所选歌曲的难易、弹奏速度的快慢，以及用何种形式表演——比如：独奏、弹唱、伴舞、每人负责一段、乐队齐声弹奏，甚至可以提出和老师一起合作完成，形式由学生定。
在自主练习的过程中，学生们提出各式各样的问题——
“老师，我不知道弹哪首歌曲，看起来都好难！”小S同学起步较晚，面对曲库里这么多歌曲，她有些犯难，坐在桌子上苦着脸问道。
“哦，你还不清楚想选择哪首歌曲。那么你是想一个人独奏，还是与其他同学合作来完成呢？如果是合作的话，可以尝试寻找其他伙伴，看看他们在弹什么歌曲，然后一起合作。分工会让难度降低，也能体会到乐队演出的乐趣。这个主意也许能帮到你？”我微笑着说道。
小Y同学满脸委屈，沮丧地说：“老师，《小星星》整首歌对我来说难度有点高，但我找不到别人一起合作，大家似乎都找到伴了，我该怎么办呀？”
“我知道了，《小星星》对你来说有点难度，所以想与其他同学合作弹奏。但是你看到其他同学都已经找到同伴了，所以心里感觉受冷落了是吗？那么你觉得我怎么样，我们俩可以合作的！”我笑着拍了拍他的肩膀。
看到我与小Y同学达成共识，其他学生纷纷跃跃欲试：“老师，我们都想跟你合作一起弹，可不可以？”
“当然可以！机会对每个人来说都是平等的。我与大家共同学习，可以被大家选择作为各自的乐队成员。不过在刚才练习的时候，我发现大家都已经找到了各自的伙伴，并且做好了是独奏还是合作的决定。这么看来，我就先与小Y同学合作弹奏，以后再逐一和你们合作怎么样？”
“老师，我们每个人都弹最简单的《两只老虎》，这样就都通关了，可以嘛？”小X同学喜欢出点子，此时她正歪着脑袋，笑眯眯地征询我的想法。
“可以，这是在规则的限定之内。可是你不认为这样做会产生更多的竞争者吗？大家都弹同一首歌，所以评比起来会更严格。我们希望课堂能融入更多不一样的色彩。虽然不考量所选歌曲难易程度，可是《梁老师素养课》鼓励大家勇于挑战不一样的歌曲，这样做说不定可以额外得分哦！”
“老师，这些歌曲我大多都会了，在家练习过，接下来我可以做什么呢？”小Q同学平时递交作业特别积极，看得出来她花了大量时间在课余练习上。
“哦，很好，说明你经过努力自学，已经掌握了更多歌曲。我希望能够用你的技能，帮助到其他处于基础水平的同学。如果你是想一个人独奏的话，可以尝试挑战一下没有弹过的歌曲，我想你一定希望自己会弹更多歌曲，然后录成一张专辑，发布出来吧？这样做，我们一定会为你感到骄傲！”
……
解决了诸多问题后的展示环节，进行得很顺利。同学们互帮互助，各自分工。组成乐队的，由其他同学主动替他们拿着曲谱；独奏的，由自告奋勇的同学上台为之伴舞、台下的观众们击掌伴奏；还有与我合作的小杨同学，在弹奏中表现出了超一般的水准，不仅收获了自信，更积极主动地想要在课余完成整曲。
那么，《疯狂尤克里里》课程的自主练习包含哪些方面？主要有以下6点：
弹奏方法：找谁合作？还是自己单独完成？
表演内容：选择哪首歌曲？（自拟或者在给定范围内选取）
表演形式：具体怎么表演？（弹唱、伴舞、独奏、一人负责一段……）
遇到问题：积极寻求同学帮助、提问；老师个别辅导，避免统一讲解
展示顺序：自主决定出场次序（掷骰子、猜拳、抽扑克等方法）
展示过程：弹奏节奏控制、站姿或坐姿、寻求他人帮助拿曲谱等等。
这6个方面，都是由学生自定。教师的角色是帮助者、陪伴者，通过组织课堂、营造氛围，让学生们意识到自己要去完成，而不是替别人完成，成为主宰自己学习的人。
这包括他们对练习进度的把控、表演内容的选择、合作对象的筛选等等。如果孩子的学习是被包办的，是被机械化组装的，由不得自己选择的，那么产能是非常低的。
为什么说“产能”是非常低的？因为被包办教育过程的孩子，其学习自主性、学习能力是相对低下的，而这些就属于产能。通过一味地强迫孩子学这学那，或一味地进行讲课灌输，以为他知道了不少东西，产量貌似很大，但是产能并没有提高。因为这不是孩子出于自我意愿，进行选择的结果。
我们需要顺应孩子的自然成长规律，然后用心陪伴、沟通，让她学得更快乐，培养自主学习的意识。而不是单纯学得更多。
产量与产能的关系，可以这样理解——在工作中，薪水、绩效是产量；养好身体、改进工作方法是产能。只关注产量，不关注产能，迟早会累倒；而过于注重产能，不注重产量，则会面临被开除的风险。正确的观念是：将两者相辅相成，辩证统一地来看待，做到有机平衡。
在史蒂芬柯维的《高效能人士的七个习惯》一书中，提到：“效能包括两个要素，一个是产量，即金蛋，一个是产能，即下金蛋的鹅。生活中，重蛋轻鹅的人，最终连这个产蛋的资产也保不住，反之重鹅轻蛋的人，最后连自己都可能被饿死，更别提鹅了。所以效能在于产量与产能的平衡。不能只注重产量而不顾产能，也就是说，要保证可持续发展才能获得持久的效益。”
产量和产能之间，也是短期目标和长期目标的关系。就长期目标而言，我们的孩子需要有完善、健全的人格；喜欢探索、乐于迎接挑战的意识……更重要的是，他应当清楚地认识到，生命赋予当下每一刻的意义，拥有时刻保持快乐的能力。而不是觉得一切似乎都是以升学为目标，只能痛苦地承受，那样当下的每一步都是煎熬，根本不会快乐。
而真正的快乐来源于两个方面：一：当孩子们充分发挥潜能，在一次又一次的任务中学会面对挑战，达到前所未有体验的时候；二：当他们学会感知、体验当下事情的发生，而不是沉迷于思考过去，或者幻想未来的时候。
不可否认应试的重要性，可是感知并欣然接受每一刻的能力更加重要。人生是一段长时间的旅行，学习是伴随终身成长的，并非一从学校毕业就随之终结。所以从长期目标来看，孩子自主学习的意愿、感知快乐的能力就是产能。
而在现实生活中，我们经常以短期目标来要求、约束孩子的行为，什么事儿都要管，包括吃饭、穿衣、走路、学习……让孩子的负担变得越来越重。在学习过程中，典型代表就是“标准答案考试”。这种考试模式，让孩子为了追求标准答案而学习，被父母、老师紧紧盯着，陪着做作业、复习，做了无数道重复的题，无数张重复的试卷。
从表面上看，产量很大，但他们会因此逐渐失去好奇心，失去很多探索的机会，就不会觉察到当下每一刻的意义，变得焦虑无助，产能大跌。这种情形下，孩子们为了得到理想的分数而学，得不到任何求知过程中的快乐。
为了排遣这种焦虑无助的情绪，他们发明了许多以供自我消遣的、低级趣味的做法，比如喜欢恶搞，假扮伪娘、模仿同性恋、疯狂刷抖音……这实际上是一种因为缺少生活意义感、内心掌控感，而将情绪寄托于外部寻求发泄的行径。
相比之下，我课堂中的自主练习、自主测评模式让学生们体会到，自己能够掌控学习进程。因此他们从一定程度上恢复了自尊和自信，开始将注意力放在自我选择上，而不是一味的内心抗拒上。他们会仔细作出每一段思考，进而养成自学的习惯。
比如：我喜欢哪几首歌曲？我能用什么方式来演奏？我该如何与他人合作？阶段测评的时候，我如何发挥出最佳水准？如何成为好的倾听者，给他人评分？我给每一次课余练习分配了多少时间，期待达到什么样的自学效果？……
这种自学的习惯，让孩子们不断地自我督促，自我激励，把弹奏尤克里里变成了一件从“有意识去做——无意识就做”的事情，全心全意投入其中，获得心流的体验，收获源源不断的快乐。
如果孩子的学习过程，都是由被动灌输“第一步、第二步……”来主宰，那么学习将会变得枯燥至极，缺乏创造性思考的空间。这么一来，怎么去激发孩子们的探索潜能？我们应当知道，孩子们本就是会飞的鸟儿，只是别硬生生折断他们的翅膀。
《高绩效教练》一书中对此进行阐述：“我们在做事之前不必要知道怎样做。比如，我们在没有指导的情况下学会了走路、跑步、骑车和接球。
然而，我们对于如何学习十分缺乏了解。原因之一是指导者、教师过分关注短期回报，比如通过考试或者完成任务，而忽视学习或者绩效的质量。”
想要提升学习质量（产能），就需要完成从“有意识去做—无意识就做”的转变。这种转变需要经历哪些阶段？
第一阶段——无意识+无能力=低绩效，无识别力和理解力；
第二阶段——有意识+无能力=低绩效，能认识到自己的缺点、弱项；
第三阶段——有意识+有能力=绩效提升，有意识地、刻意地努力；
第四阶段——无意识+有能力=自然地、完整地、自动地提高绩效。
这四个阶段如何转化？举个例子：在我们不会开车时，属于第一个阶段。后来，在驾校学习开车时，教练的指导让我们集中在第二、第三个阶段。当取得驾照之后，驾驶行为继续停留在第三阶段进行。随着经验积累，到达一定程度，当驾驶行为与你浑然一体时，就进入无意识有能力的第四阶段——可以一边思考、说话、听音乐、一边自如开车。这个时候的开车，就不会变成你要刻意面对的事情，压力就会减轻许多。
我们希望孩子通过学习能够达到第四阶段，就需要适当放手让其自我体验、自我探索，就像开车一样，拥有掌控感。同时，注重短期回报与长期回报相结合，产量和产能的均衡配置。不仅用正确的方法，培养孩子自觉学习的意识；也要让他学着做家务、参加社交活动、坚持运动健身来切换思维。
尤其是运动，我们应当重视。在《运动改造大脑》一书中，指出运动使大脑中的神经递质和其他化学物质之间达到平衡。起到的效果不仅是健身、锻炼肌肉，还能锻炼大脑，改造心智与智商，让你更聪明、更快乐。
在孩子成长的过程中，对其自我选择持尊重的态度，既不是放纵也不是压迫，而是给到孩子可选择的空间。对此，我们需要聆听孩子的心声，用心陪伴他成长。
有不少父母，在对待培养孩子这件事上，严阵以待，唯恐输给别人，给孩子的学习时间排得满满的，盯得死死的，压得他们喘不过气来，这种现象背后存在很大问题。其实，孩子在取得良好学习成绩的同时，可以收获自信、快乐，这三者之间没有界限。积极主动学习的意识和随处体验生活的快乐，就是产能。
实际上，导致孩子焦虑无助的很大原因，是父母自身的焦虑、对无常的抗拒。这些父母希望采用包办式的、尽可能减少风险的教育模式，来让孩子按部就班地考试升学，反而让孩子没有了安全感，变得脆弱不堪，以致将来做出平庸无比的选择。
一切变化无常、难以预料。我们无需控制他人，也无需受他人控制。佛说：世间的一切，都是注定的因果。对孩子也是一样，孩子的出生不代表就此成为了你的附属品。把重心放在我们自身，坚持学习、阅读、锻炼……这种榜样的力量，会胜过把重心放在孩子身上所起到的效果，毕竟欲速则不达。
