2023-01-18
2023-02-17 本文已影响0人
四叶草lyy
一、事件
二、应对
三、感受：不好意思、羞愧
四、对方的感受：生气、失落
五、想法：我不够关心老公，我不是个好老婆
爱人想法：我不重要，怎么不管我了
六、期待：
1.自己对他人的期待：原谅我我的疏忽
2.自己对自己的期待：关心在乎老公，
3.他人对自己的期待：打电话叫他
七、我的模式：讨好、
八、我深层次的需求：被理解、被认可、我很重要、
九、我可以做些什么来满足我深层次的需求：
自我认可、一致性沟通、
十、生命力：上
