成为自己的药,亲自活着

2021-03-08  本文已影响0人  自我觉察日记本

我以为把自己炼成了行走的药,以为我能医治别人的疮。

现在需要承认,我成不了任何人的药,我只能是我自己的药。

任何人的药都不是别人,每个人的药都是自己。

没有谁的命运能够被另一个人改变,做出那一瞬决定的,只有自己。

向内探索,哪里是终点?

原生家庭是路,不是终点;

心灵导师是路,不是终点;

即便神牵着你的手,也要你回到自己。

一切外在都是路,只有自己才是终点。

我们走那么远的路,只为回到自己。

把自己的命运归咎或归功他人,都是把自己的命运之舵拱手让人。

没人能替代别人活着,也没人能被替代。

我们因坏事怪罪别人而忘了自己时,在亲自活着吗?

我们因好事归功他人而忘了自己时,在亲自活着吗?

我们不认识自己,不去弄清楚自己要什么,在亲自活着吗?

即便走上身心灵的路,我也只是在做我自己,如果我以为自己是别人的药,那是多危险的傲慢,那意味着我企图将别人从自己的命运之舵上撵开。

无论我从哪个心灵导师那里得到启示,我都祝贺和感谢自己,如果我依赖他们,认为离不开他们,那我在哪里?

不抹杀别人原有的光,也不忘自己内在的光。

用尽方法,去认识你自己,亲自活着。

觉知练习:

我辨别我的情绪和感受,比如生气:

我生气的时候,我知道我在生气,我跟自己说,

“我正在生气,我允许自己可以生气,我接纳正在生气的我,现在,我进入生气去体验它”。

然后,当我体验够了,我跟自己说,“现在,我可以做不同的选择”。

即便不觉知,我也每时每刻都在选择中,觉知就是佛陀说,“我吃橘子时,我知道我在吃橘子。”

不觉知时,常常被情绪牵走,“我不知道我正在做什么。”

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