0930-1006/2019第22次周检视

没有反思的人生都值得过。
一、本周检视
健康&身体
1、早起4天6:00以前。两天6点以后。早睡进行的不怎么好，都在23点左右才睡。

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2、运动。跑步15公里完成目标。

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3、冥想每天都会做清新冥想15分钟左右。
家庭&生活

1、本周是国庆节。弟弟弟媳带的侄女侄儿到昆明来玩 0930-1006/2019第22次周检视

2、1号陪孩子看国庆到阅兵

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3、带孩子们逛图书馆。
事业&工作
1、国庆值班两天。
2、
3、
财务&理财
1、本月开销大于收入。
2、
3、
学习&成长
1、阅读《快速阅读书术》这本书。

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3、
社交&人际
1、和老同学和老朋友，互祝国庆快乐。
2、
3、
休闲&放松
1、带孩子们逛动物园。

2、看电影，我和我的祖国。 0930-1006/2019第22次周检视

3、三碗水烧烤。

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效能&突破
1、一周看完一本书《快速阅读术》
2、10月1号跑步一个半小时。突破11公里。
3、
二、下周主要计划：
1、结束分院的工作。回总院上班。
2、阅读一本书。
3、跑步15公里。跳操三次。