6款药膳，健脾益胃、补气活血，美容养颜，简单易得，快来收藏吧

介绍四种药膳美容粥

1.当归粥:

材料: 当归一片，胚芽米半杯(红枣五枚,砂糖适量)

做法: 当归放入沙锅中，加入一碗温水(约八分满)，浸泡片刻，大火煮开之后，改以小火煮到剩100c.c. (约减为一半)，去渣取汁，加入淘洗干净的胚芽米(红枣,砂糖)，再加水一碗半，用小火煮至米熟汤稠。

功用: 补血调经、活血止痛、润肠通便、养颜美容、镇静安眠.

主治: 气血不足、月经不调、闭经、痛经、贫血、血虚头痛、眩晕、血虚便秘、失眠、血虚所致的面色萎黄.

禁忌: 脾虚湿盛的 食欲不振、脘腹胀痛、泄泻、舌苔厚腻、感冒者忌用

阴虚火旺者慎用.

2.首乌粥:

材料: 首乌30克、胚芽米30克、

做法: 将首乌洗净切片与胚芽米共煮为粥.

功用: 养血通便.养颜乌发

主治: 血虚产后大便难，头发斑白

3.黄芪粥:

材料: 黄芪30克、胚芽米30克

做法: 同当归粥作法

功用: 补正气、疗虚损、抗衰延寿

主治: 劳倦，面色萎黄，食欲不振，体虚多汗，增强免疫力.

禁忌: 火气大，感冒

4.茯苓粥:

材料: 白茯苓15克`胚芽米100克`

做法: 白茯苓研成细粉，用少量清水调成糊状，胚芽米洗净，加水二碗大火煮沸后，小火熬成粥.

功用: 健脾益胃、利水减肥、养颜美白.

主治: 神经衰弱、心悸失眠、面色黧黑.

5.红枣薏仁粥:

材料: 红枣、薏仁各30克、糯米60-80克`

做法: 将红枣去核，与薏仁、糯米同入砂锅内，加水800c.c.，用小火熬煮成粥.

功用: 补脾、健胃、利湿

主治: 体质虚弱及脾虚型白带过多

6.枚瑰花茶:

材料: 枚瑰花10-20朵

做法: 枚瑰花加水500c.c.大火煮开后即可.

功用: 舒肝解郁和血行瘀.

主治: 胸胁部内伤、月经不调、经前腹痛、胁肋疼痛、养颜美容

禁忌: 月经期间

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