你的情绪是应激反应么？

我对生活秩序失控还是很急躁的～

一旦觉得周围失控，我一定会问题行为。

举个例子，比如一件事，我自己想去做，我是很稳定地会去做的。

但是，如果有一个人，突然要安排我做这件事，并且时时体现一种道德优越感～

我会瞬间，不想做了～并且会出现问题行为。

并且我一定会，针对这个人对我的指责。我会产生很多情绪，并且，有可能我会出现言语夹枪带棒，做事拖拉，这类的问题行为。

认可，表扬，这些行为我是认同的～

但是，就是今天，只要身边的人做出一些类似事情。我就会出现问题行为。

那我的情绪，还是我的情绪么？

我觉得我的情绪，变成了一种应激反应。

那我一直想找的秩序，自控，岂不是更加偏颇。

仓促地记下这一段心绪，即使暂时还没有找到解决这种情绪的方法。

其实，所有的事情都是不可控的，最容易控制的应该是自己行为和情绪，我们可以去养成习惯等等

因为对自己的各种行为来说，只需要一个人去参与，而大部分社会活动都需要多人参与。

了解自己，了解自己的行为，做出正向的调整是我们能做的事情。