线下课第一天

天使班4.0日检视晨间日记

2019年0305 周2

今日起床：6:00 昨日就寝：11:30

体重：95 目标：80

我的本周重要青蛙

1.控制饮食，坚持上舞蹈课，减肥

2.看日本旅行书

3.易效能线下课

我的日检视

健康：三餐安排合理，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少

事业：休息。计划做职业规划

学习：英语打卡学习；易效能线下课学习

家庭/亲子：跟妈妈聊天了

【易效能三只青蛙】

昨日青蛙已完成

今日三只青蛙：

1、易效能线下课，做好笔记

2、学会各种软件操作学习 ，设置好清单

3、英语学习

【为90天目标做出的努力】

1、英语学习打卡

2、给新电脑装好软件

【工作/生活检视与反思】

上了一天课，收获蛮大，平时要在实践中坚持践行。

线下课第一天

【小确幸】

认识了新的小组同学

早上蹭了一顿免费的酒店早餐

线下课第一天 线下课第一天 线下课第一天

酒店一楼大厅的小猪佩奇

3.感恩

感恩家人，朋友，身边陪伴的人

感恩易效能让我不断成长

【我的90天目标】

1.坚持学习英语并得到提升

2.瘦到80-85斤

3.舞蹈进步

4.学会视频剪辑，记录生活