原生家庭6
2020-11-30 本文已影响0人
正圆玉润
原生家庭6
作者提到的与原生家庭对峙的方法真是让我大开眼界。
之前我也认为,父母年纪大了,也很难改变了,再去跟他们对峙,只会引来更大的冲突,还有可能伤及他们的健康,得不偿失。
但是,如果不对峙,除非再也不见他们,断绝关系,否则再见,还是容易被他们对待你的方式牵着鼻子走,一见到就回到旧有的模式里。
这方面我深有体会。几年前,我还没有学习心理学,深深地跟父母纠缠在一起。每一次回到母亲面前,我仿佛就变成了她的父母,听她哭诉,安慰她,替她解决问题,变身女强人,似乎无所不能。完全忘记了自己也是个女儿,也需要母亲的温暖和关爱、抚慰。
每次离开家,带走的不是轻松和愉快,而是沉重和包袱。即使身体回到了大城市,心依然留在小镇上那个家里,心头萦绕的还是她那哭泣的脸、控诉的话语。需要几个月,才能慢慢淡化,重新融入到自己原有的生活当中,时不时地,脑子里还会浮现,还会去思考如何能让他们的关系好起来。
幸好,后来接触了心理学,慢慢能够学着交还投射,找回自己,自己做自己的理想父母,重新养育自己长大。
慢慢地有了一些力量之后,曾经跟母亲抱怨过她对我的影响,被她反过来说我是“倒打一耙”,长时间不打电话回去,她会声音颤抖着质问我“你是不是不要妈了?”典型的无能或不称职的父母。
回忆当时我的应对方式,竟然是无意识使用了非辩护性回应,我当时很平静地跟她说:是!
现在回想,当时还是不够力度,我真正想说的是:凭什么呀?不是我要不要你的问题,我不是你的父母,我是女儿,你没有尽到做母亲的责任,你要负起这个责任,而不是我。
这本书对我的启发很大,我了解到了对峙的时机、方法、步骤和注意事项,以后自己可以用,也可以指导来访者使用。