day6先好好吃饭——百天早餐计划

文/若水

今天的早餐：黑色系列八宝粥，煎馒头片配香蕉、草莓和黑芝麻。

day6先好好吃饭——百天早餐计划

今天的早餐，耗费的时间也不长。馒头是昨天早上买的，但是一直没有吃。昨天夜晚睡觉时，又在考虑今天早上吃什么。然后想到这包馒头，好久没有吃过煎馒头片了，正好可以做这个。

黑色八宝粥是在早上起床后，就熬了一会儿，送孩子上学前，关火。回来后，接着开火熬。因为一个人吃，就一碗多一点，没法用电饭煲熬，就在煤气灶上做了。

送孩子上学回来的路上，到超市买了几个香蕉，还有一些草莓。

回到家后，先开火熬粥，然后接水加入少量盐，用来泡草莓。之后，到冰箱里拿一个馒头。

先把电饼铛插上电，加热。同时，在一个小盘子里倒入少量开水，加一点点盐。再把馒头切成片，一个馒头可以切成四片。切好后，用筷子夹着，把两面蘸点盘子里的盐水，放到电饼铛中煎。煎至两面发黄即可出锅。

在煎馒头片的同时，可以切香蕉片，清洗草莓。待馒头片煎好以后，盛盘摆好，撒点黑芝麻。此时，粥也熬好了，关火盛碗。

接下来，便是开吃啦。

又一天开始了，虽然还是有很多烦心事，但是能够先用心给自己做一顿早餐，起码让自己接下来，有力气去一件件解决。

逃避问题，它一直都在，只有解决掉它，它才会消失。可是，很多时候，人太害怕改变，害怕改变过程的中痛和苦。