读书：读自己
自拍
突然想读小野的《极简力》，最近感受到生活已经极简了，但是依然匆忙。
读书实际上是在检视一下自己，有哪些已经放下了，哪些可以放下，哪些还端着，哪些已经存在了自己还不觉知。这样的整合有的时候透过一本书去完成，就像是和小野对话，不同的境界里调整自己，总是看到不同的新意来。
一、思想极简
没有思想很可怕，因为没有了自我，内心充满了其它人的思想也很可怕，不知道如何去选择，也做不了自己，有了一点自己的思想，但是与成长不同步也是蛮可怕的，因为你期待交流的对象的思想如果与你的思想没有交集也是非常痛苦的事情。
最近遇到了北师大的陶传进教授，我有了与他对话的机会，但是没有做好对话的准备，我很难用一句话概括我想要的，很难用简短的一段话描述我的思想，更难于用一段话准确描述行业的动态和前景，我只能描述感受，描述不流畅的思想点。在有高度概括能力的老师面前不知道说什么，感受到个人的思想苍白。
苍白不等于极简。我有很多的想法，但是还没有思考透彻，我感受到我要思想的厚度，还需要知识积累，实践探索，更重要的是找准方向的深入，我只有深入浅出才能表达自己的思想，关键的是这个思想应该在更大的社会心理的背景中去验证，我既没有系统知识获得的训练，也没有实践探索的系统训练。我也没有办法去系统的表达我的思想，也难于用系统、逻辑、清晰、简练的语语言去表达。
我想从苍白到丰富，然后走向极简。
认清自己究竟需要什么。越过欲望。
夺回被欲望占领的空间，看清欲望追逐的领域，不去滋养欲望，专注在自己真正想要的去深耕。
二、沟通极简
简单、直接、清晰的表达自己。
知道自己想要的，清晰自己的边界。勇敢的去表达自己的边界。
不委屈自己，也不去委屈别人。
正视自己内在的渴望，努力去实现它。
真实表达自己的想法，想法变了，圈子自然也会变。我相信人际是吸引来的，你的吸引力在哪里？自然会吸引相同类型的人。如果出现更好的关注有的时候就是内在渴望的表达，更大的成长空间就在显现。
对于讨好型人格来说，内心很多的预设阻碍了沟通极简，婉转迂回的表达中，那个心思不太会被对方接受，你所谓的好意往往是自己童年的影子而已。
三、情感极简
学会情绪管理，拉紧内心野马的缰绳，平静的面对生活里的功课。
对待他人要跳出自己，从他人的角度去理解。有人说，倾听就是打开另一种语言。要不带任何偏见的去接触他人。所有的情感都是自己的预设。如果心静如水，也许可以看到他人内心的风景。
四、物质极简
很多表达历史记忆的纪念品都不想舍弃，我希望我是有根的人，其实根不在于对物质的执着，而是来自心灵深处。书上说执着旧物是困在过去，没有未来。如果不给过去留空间，把所有精力解放出来，是不是不一样呢？我总是在过去的总结中走向未来，速度似乎很慢。
我觉得过去没有处理好也难于面对未来，因而，我不断的去清理过去，就是清楚过去执着在认知、情感里的垃圾，让过去变得极简。
在纪念品里的精神汲取后不再执着物质的保留。
每个人都有对美好事物的追求，但是可以欣赏美，但不一定把它占为己有。这句话对我很有启发。我可以感念金黄杏叶的美，可以到博物馆感受历史，也可以欣赏沿街美的服饰。以前会买下来，但是总感觉最美的那件依然在橱窗里。我们不是在欣赏美，而是表达占有欲。当衣柜里的衣服让你对每天穿什么感到困惑的时候，你就知道你已经沦为物欲的奴隶。如何从占有欲里解放出来，仅仅是在欣赏，有的时候不仅仅是给自己净化了空间，也是给别人留了空间。
五、工作极简
选择好一个目标非常重要。
做一个适合自己的手帐。
一次专注做好一件事情，用这个做好的自信成为做好下一件事情的动力。
有的人用时间管理法去区分事情的轻重缓急和优先秩序。我好像永远做学不会。
我可能惧怕和不太敢面对工作中的压力，我往往从容易做的开始，每完成一件事情，我就有勇气做一件更复杂的事情。我的能力在这里改变。
当然我的另一个标准就是时间期限，一定要在时间期限内完成。
我会先在大脑中做计划，先筹备要完成这项工作的信息，相关资料，最后才会一气呵成，这个是大脑中的计划，有运行的脉络，特别不喜欢被打扰。
我往往在时间节点快要到来的时候完成。
在做工作计划的时候充分考虑身心的准备情况，给身心调整预留时间。
但是我的办公区域常常一片狼藉，这个也反映出我在工作系统里的混乱，这个我要找找内在混乱的原因了。
工作极简最重要的是有序，如何建立我的有序，如何不拖延，如何懂得选择，分工，做预案很重要。
还有一个不抱怨，热爱这个工作是基础。
六、生活极简
朋友极简，放弃无用社交，不去追逐，把家人，朋友放在心理，常常与正能量的，可以滋养你的朋友在一起，远离不断消耗你的人，如果消耗，就转入收费咨询工作，或不交往。
理财极简，让财流通，去到财应该去到的地方。财务自由是极简生活的需要。
形象塑造极简，与自我风格一致的装扮，多功能的物品，尽可能多种用处，又不失简洁大方。
成长极简，买自己想看的书，参加自己想学习的课程，提升个人的整体水平，做一个简单有用的人。
极简，是一种能力，不是对自己苛求，而是更加的善待自己，为生命减负，活出自己的样貌。
