20180330费忆觉察日记

今天，老婆陪丈母娘去桂林旅游。一早起来(5点多一点)，陪老婆吃饭，送老婆到昊柏酒店坐车。老婆把双肩包掉在车，我发现后，掉头再送去。

觉察：内心很平和，没有了以前的小肚鸡肠→吃醋、焦虑、不安全、依赖；内心变的坚强、信任、平等、有爱。恭喜自己的成长。

下午，与朋友一起看《道德经》的视频，并探讨之。好与坏，对与错。名可名，非常名。因为有了坏(错)，所以，成就了好(对)。反之亦然。好与坏，对与错；是相对而言，是比较出来的。如果，没有比较，就没有好与坏、对与错。所以，用＂对待＂就比较好了。

觉察：在生活中，用自己的认知去评判别人时，就去到比较。如果，用中立的角度去探索，带着觉知、好奇去对待，就会了解人事物的真相→帮助别人→就是帮助了自己。

祝福感恩您！