日更 675天 “未来视角”与“不抱怨”，让生活更美好

大家好，我是指北针。

今天文章的主题，“未来视角”与“不抱怨”，让生活更美好

➡️“未来视角”与“不抱怨”，让生活更美好

有的人面对再好的事情也会盯住一点瑕疵不放；

而有的人却能从任何的烦恼中找到闪光点并放大延伸，忽视其他不足之处。

未来视角可以让我们：

大大降低情绪上的波动，愿意平静地去做该做的事，少做没价值的事。

把一件事情的因和另外一件事情的果，用现有的认知联结起来；

慢慢对外界存有敬畏之心、感恩之心；

很多难以接受、容忍的事，会渐渐不以为然并用平和心态对待…

当下的行为决定未来。

多做可以影响未来的重要事情，比如，提升自学的能力、自律的水平。

人的精力是有限的。

有时间抱怨，还不如用这些方法来不断提升：

方法一、去做那些现在讨厌，但对将来有价值的事。

好比，让不愿运动的人去运动，不想读书的人去读书…身体与脑袋是互联互通的，运动可以让大脑更加清醒，读书可以让一个人不为小事琐事而烦恼。

方法二、写下抱怨之事。

可以及时把负面想法“拿”出来，给自己减轻压力、找出情绪背后潜在的问题，同时练一下字，一举三得。

方法三、用旁观者角度审视自己。

如果，抱怨确实有用，那就找个对象好好抱怨好好吐槽一下。

如果，只是单纯的无病呻吟，那就赶快停下来，做一些舒服自在的事，比如，享用美食、约三五好友一起愉快玩耍等，停止没必要的“犯病”。

方法四、反思与找出引起抱怨的原因。

从源头上，减少抱怨等负面情绪的出现。

有时，抱怨不完全是一种负面情绪，它能带来固定的思考模式。

而反思，却可以不断升级自己的思维，让问题变成自己的经验。

未来视角与不抱怨，可以让我们保持冷静，不逃避现实，使难题与困境成为提升能力的二种有效手段，赋予寻常生活一种新的价值与意义。

天黑之后就是日出，再难你也要坚持住，别认输。

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