心态回归

无论接下来或者明天是怎样，当下都要保持稳定的情绪。

每一个此时，良好平静的心态就能铺就每一天。

就像有句话说的，开心是一天，不开心也是一天，那为什么不开心呢？

总之，未来再想，再焦虑也没什么用了，未来就在那里摆烂着。

那就过好当下此时此刻吧！

早上准备约体检，做了个健康评估，似乎我没有什么不良习惯，唯一就是焦虑，压力山大。

精神压力大，已然成为了最直接的因素。

所以，没必要再焦虑了，因为焦虑的主要点之一，就是担心健康。那这是本末倒置了。

压力大的其它几个因素：工作、家庭、经济、健康。

健康是源，焦虑健康，而焦虑影响健康。