给自己的21天造梦计划(写作训练营)

【0728晨读感悟】远离聚光灯效应

2017-07-29  本文已影响16人  Jasonjiangsmile

你是不是和我一样,在参加聚会时,感觉自己在聚光灯下一样,浑身不自在,手都不知道该放在哪里?

你是不是有时看到或听到别人在窃窃私语,就认为在议论自己?

甚至造成玻璃心!

你并不孤单!

我想分享一下自己的故事,我是一个内向的人,当自己工作中出错时,感觉自己犯了不可饶恕的罪行一样,好像只有开除了自己才能弥补自己的错误!(是不是中了小说的毒?)。但是真的是这样吗?实际上有的时候,自己出的差错别人根本不在乎,特别是在一些领导眼中,他们知道出错是成长的一部分,有心理准备,接受出错并寻求解决办法。

读了《买买买时代的行为经济学》的晨读文章,我才明白我这是中毒了,中了聚光灯效应的毒,其实大家对自己的关注度,远没有想象中的那么高,很多时候是自己的胡思乱想!

那如何才能远离聚光灯效应呢?

1. 充分准备,比如演讲前排练30遍,充分熟悉自己的key message

2. 自信,只有你相信自己,别人才相信你

3. 关注事情本身,思考能给别人带来的价值,而不是关注别人对自己的评价

4. 问自己,事实是真的像自己想象的那么严重吗?有什么办法可以解决吗?谁是这方面的专家?

通过这次晨读给我很大的启发,别人并没有自己想象中的那么关注自己,很多时候是自己在胡思乱想,夸大了事情的严重性。碰到聚光灯效应时,可以问自己是真的吗?有什么办法吗?并在事前充分准备,相信可以改善自己的聚光灯效应。

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