普通人如何高效利用每天

相信很多人都会有这样的感觉，随着年龄增长我们感觉到时间流逝的速度也越来越快，下班路上初中同学路过母校给我发来一张照片，着实让我感慨，这一晃已经毕业14年了，时间真的好快！

反观我们现在，做为普通人，没有好的家庭背景，没有良好的人脉关系，面对未来的生活我们及憧憬又焦虑，因为留给我们努力和奋斗逆袭的时间真的不多了。

精力，热情和学习能力都会随着年龄的增长而不断衰退，到了一定阶段就会知道什么叫做心有余而力不足了。

前些天和同事在打球时就能深刻的体会到这份无奈，虽然我一直保持健身的习惯，但和95年的年轻人相比，自己的体力和反应已经大不如前了，身体开始有些跟不上意识了，但这就是我们必须接受的现实。

现实的焦虑不能给我们解决问题带来任何帮助，时间不会等待和偏袒任何人，如果你想改变现在的生活，那就必须需要具备更成熟的心智，更自律的行为和更有效的方法来帮助自己实现逆袭。

想要改变人生，没有什么捷径，唯有不断的学习，提高认知，不断精进！

如何过一天就如何过一生。

我今天就来分享一下如何最大效率的利用好每天：

1、安排足够合理的学习任务（收集）

其实我们都知道自己每天应该去学习一些什么，也买看很多的网络课程，但就是提不起精神，或者根本想不起来。

这个时候我们可以从每周计划开始入手，把你要学习的所有内容都整理出来清晰的摆在你面前。

然后把他们分配到每一天，同时最好把你学习的文件夹放在你最桌面最醒目的位置。

比如：我除了每天阅读之外，还会看很多的网课，这个时候我就会在周末，或者月底把他们都以文件夹的形式安排好，并且细化到每一天。

根据自己的作息来调整你每天的学习量，不要给自己过重的压力，溪水长流才不会给自己带来负担，当你把课程学习完了之后剩下的时间不论你如何挥霍都不会有很重的负罪感。

这样做的好处是，你不必每天通过繁琐的搜索要学习的内容而增加路径成本，大脑会更加愿意接受学习而不是排斥，因为你给到它的信息是我很明确自己需要的是什么，而且它很容易得到。

如果你通过搜索再筛选等等这时候你最初学习的热情已经消磨殆尽了。

所以了解好自己的作息，安排出固定的时间，和合理的任务，减少路径成本，同时也能更系统的帮助我们学习。

2、逻辑和工具的辅助（整理）

学习之后我们需要内化，我们大部分人每天都会收集到很多的知识和信息，但能留存下来的却很少，这个时候就需要逻辑和工具来帮助我们建立知识体系和架构，让更多学过的知识最大程度的保留下来。

之前我提到过使用印象笔记，之前我学习量也非常大，但是没有什么逻辑可言，看到什么学什么，整个人慢慢陷入另一种知识焦虑的状态，虽然有很好的工具在手，但始终没有办法很好的建立起自己的知识库。

没有人愿意在垃圾堆里找宝藏，所以我们每天不光要学，更要懂得整理逻辑，使用工具帮助自己来内化知识，这样我们每天的才能更有收获。

以下是我印象笔记的前后对比，其实我们每天收集和分类对自己有用的知识，对今后不论是写作还是回顾都有极大的帮助。

后

3、清空大脑和手机（复盘）

现在每天我都会清空自己手机的相册，聊天记录等等，把重要的聊天记录和照片截图导出到当天的复盘文件夹中，这样不但防止手机丢失后一些重要信息的留存，同时也督促自己对每天进行复盘。

之前我们提到的2步，学习是收集信息的过程，通过印象笔记分类是整理知识的过程，最后的复盘宣告当天结束的一种仪式感。

复盘每天学习到的内容，包括一些公众号的概念，新的认知，当下的体会等等，通过锤子便签做一个简短的小结，帮助自己清空大脑，每次写完复盘我就可以安心的去睡了，看着自己一天的收获，便可以不带着任何焦虑入睡。

作为普通人我们需要工作，生活，所以留给我们努力和学习的时间并不多，我希望分享一些自己实践过有效的方法来帮助大家共同成长。

写在最后：

今天我学习到刘润老师的，人生商业画布的概念，感觉很受用，这也是我们普通人成长的重要路径。

我昨天写到自己现在是从0到1的过程，帮助我走过这个阶段的是自律，就像刘润老师提到的勤劳，可怕的勤劳。

之后我们就需要不断的升级自己的认知和系统，让勤劳变的更高效，同时在这个过程中选择自己的方向也就是发展的垂直领域。

在把自己打造成一直队伍之后，变要通过杠杆来放大自己，通过建立团队，迭代更好的产品，寻找更多合伙人和资金、资源，从而扩大自己的影响力。

这和我所想要实现的目标一样，从0到1，先完善自己，再从1到10打造系统，最后从10到100，和更多人一起放大和实现自我价值。

珍惜和利用好每一天，梦想不会离你很远！