生命成长，是送给自己最好的礼物

踏上自我成长的路，不是偶然，是一种必然，是渴望链接内在生命的向往，是身心自由的牵引，是自我救赎的渴望。

(一)

什么是真正的生命成长?

真正的生命成长是生命的不断看见、体验、疗愈、转化、和解的过程，是看见自己人格模式的“苦”和“罪”，体验无觉知带来的伤痛，疗愈曾经的身体从未忘记的伤痛，并将伤痛转化为自己的财富和天赋，从而与自己过往和解，逐渐遇见本真的自己，并顺应生命重新上路；

真正的生命成长是不断看见和接纳内在小孩，放下阳光面的防御，走向自我负责、人格完整独立的成年人，再走向内在的神性；是入住自己的身体，健全自己的心智，提升自己的心灵。

真正的生命成长是回到自己活在当下，是那份了悟后放下的智慧和回归生命后的纯真；是认识到自己的痛，体验过自己的痛，穿越自己的伤痛，连接上他人的痛，生出对自己、对众生的慈悲。

真正的生命成长是历经千刀万刻后雕琢出来的菩萨。

生命成长的关键点

生命成长的关键点是链接自己的身体感受，体会自己的情绪，验证自己的人格模式，看见自己演绎的故事，以恰当方式在当下满足自己未被满足的需要，重建自己的认知（正知正念），发展智慧回应当下。

之前自己成长的误区和理解的偏差

最初以为自己成长就是没有外在的烦心事，家人都笑脸如花，世人都喜乐；其实不是，不管自己成长不成长，世人依然是匆忙和焦虑，家人依然有喜怒哀乐，自己外在的事情一件也不少；只是成长时，自己面对任何事情，都有自我负责和面对的智慧和勇气；成长是面对外在的发生，都有自我选择的能力；成长是体验过自己的痛后，依旧能独立负重前行。

最初以为自己成长就是做最好的自己，拼命的去用各种方式方法、各种理论来武装自己，使自己显得更强大更好；成长是穿越头脑的迷雾，放下武装，去链接生命本身，是去做真实的自己。

(二)

之前自己的生命成长回顾

一路走来，生命成长我经历过三个阶段：认识自己、自我疗愈、走向平凡真实的自己。

认识自己

2017年3月到2018年5月，我开始接触到东方九型，进入身心灵领域，就坚定的一路走来。当时学习非常“使劲”，即使是上刀山下火海，我也要扑过去，想快速的“成长自己”，改变自己。

我看到了我的压抑而迷失、失去本真生命活力的由来：自小父母长时间激烈的冲突，使我想拯救，却又无能为力，痛恨又无处可逃；母亲在受害者模式里，顾及不到我的需要，小时候曾经出现的离家出走、愤恨的报复，都是渴望求得妈妈的关爱，使我在潜意识里，一直在寻求妈妈的爱，在无觉知层面却又知道要不到；而与爸爸的压抑和对抗，产生了与整个社会的向内压抑和向外对抗。

通过学习，从头脑层面，从知识层面认识了自己，了解了我真正的性格，自己成长过程中，受生长环境的影响，形成了当时的状态，由于习性模式，也一直深深的卡在那里；也通过实践，学习了要链接身体、体验生命；通过持续性的觉察训练，发展了初步的觉知力。

自我疗愈

2018年5月到2020年初，经历过内观后，由于与身体的进一步链接，触碰到身体从未忘记的记忆和伤痛，在有觉知时会猛烈释放，随着释放进行自我疗愈，自己也感觉到越来越轻松，自己对生命的看法也真正发生了一些转变。期间参加过两次李尔纳的课程，对我帮助很大。

经历过持续的自我疗愈，逐渐释放了内在的很多伤痛，也与内在的父母进行了和解，与真实的父母相处时，才能真正放下，表达真实的自己，并获得心的自由。才真正体会到，曾经的经历中所受的伤痛，通过合适的方式，是真的能转化成为生命的财富，成为自己独特的天赋。

走向平凡真实的自己

生命成长不会改变外在环境，改变的是自己当下在生活中的心态，生活中，仍然有很多需要面对的人、事、物，不一样的是，我可以去链接当下的感受，去看当下真实的想法，在事情发生的当下，尝试保持一份觉知，并在当下做选择，在工作生活中践行自己的生命。

自己在生命成长哪个阶段?

现在处于人格层面的破碎整合，原有的人格模式已经在松解，新的方式在逐渐重建，需要逐渐的融入人群，在与人互动中，清晰直接表达自己时，也能看到他人的真实生命状态，在生活中去活出自己。

也在准备进入更深层的阶段，这个阶段是更深入的链接自己，看见和感受更精微层面的自己。

目前成长的卡点和需要的突破?

成长的卡点是，做自己中真实表达自己，采用的直接、干脆的方式，产生的霸道，易让人产生被侵犯，或让人以为我侵犯了他人的界限，我需要重新清晰和探索自己与人互动的界限，并探索去看见真实的他人。

(三)

面对自己的意愿度(0-10)?

我有足够的愿意（10分）面对自己，成长自己，这条路让我不断看见自己，也让我越来越轻松真实；我也很清晰、也很庆幸走上了这条路；我也会继续义无反顾的走下去。

自己下一步成长的打算?

在实际的工作和生活中，在身体、心智、心灵的更精微层面，去工作自己。

参加支持助教共修的态度?

真实的呈现自己，无情的面对自己，也看见和接纳当下的自己，也以真实、敞开、接纳、支持的理念与同修互动。

(四)

我能为团队做什么?

以自己的真实触碰大家的真实，愿意在这里，用自己的方式，给大家反馈（照镜子），支持同修。

希望得到团队的什么支持?

接受同修的真实反馈。

对下一阶段本群共修的建议?

各位同修已经进入了一个新的生命阶段，是内化整合的过程，也是拨开云雾遇见真实自己的过程，需要更深入、更有力量的去面对自己、工作自己，也需要同修不同维度的看见和相互支持。