《如何说子才会听，如何听孩子才肯说》

第3章 代替惩罚方法的更多解决问题

1、 读书收获：课程中对我最有触动的3句话。

为了能让“解决问题”的过程进展顺利，我们需要对自己做一些“心理暗示”：尽可能的接纳和倾听孩子；避免武断、评价、说教；考虑任何新的想法；不去担心是否立刻见效。重点在于“尊重”。

解决问题之前，我们要问一下自己“我现在还在气头上吗？我现在足够冷静吗？”也要尊重孩子，“你现在方便讨论这件事吗？”

讨论孩子的感受和需求。（我想你大概觉得…）

说你的感受和需求。（我的感受是…）

一起讨论大家找到大家都接受的方法

挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动。

跟踪执行。“把计划变为行动，我们还需要做什么？”“谁来负责这个？”“我们什么时候可以完成？”

2、 行为改变：我的行为改变了

惩罚只会让亲子关系更加疏远。每当我恼火有惩罚的想法时，会让自己深呼吸三次再做决定。尽管我意识里很清楚，可我偶尔还是忍不住有惩罚的想法。

3、 影响的力量：分享我跟孩子的沟通

昨天晚上回到家跟儿子的沟通很开心。聊在学校的睡眠、吃饭、宿舍纪律聊到学习。生活上都好，就是学习上遇到困难了，初三老师讲课快，道法和历史都快听不懂了，认真听也是听个概念一下课就不知道讲的什么了。英语也是难。化学、物理和数学只要上课认真听一下大部分都听得懂，物理和数学现在是算的特别多……

我俩坐在客厅，他边玩游戏边跟我说，我边玩游戏，边听他说，不停的回应着

我回应：“看来初三真不容易”、“我看老师每天早晨发的视频，你每天跑步都能坚持跑三圈”、“你这么早起休息的好吗？”、“历史也这么难呀，学到哪里了？”、“物理，化学和数学也难，你是怎么做到上课听一下就能懂”、“英语现在遇到困难这样的困难，你打算怎么做？”“历史听不懂，要不我们就买上次说的陈磊的漫画书看看吧”

………

最终我下单买了《半小时漫画世界史》、英语的问题他告诉我，已经加入学校的英语角，每个星期会额外加餐，补一补再说，不好的话就再报个新东方的培训班。

昨天晚上我们还一起观看了学校老师发送的视频“更好的引导学生合理的使用手机”，老师讲的挺好，我们一起听完用了半个小时。对视频里老师所说的内容我们也有讨论，他也认同：手机游戏带来的快乐是短暂的。他也看到妈妈经常看书，也特别认可妈妈对他使用手机的管理。我也肯定了他的自律，告诉他是因为他已经有管理手机的能力，所以我才放手给他使用手机。

感触：当家长身心合一的尊重孩子、信任孩子，我们才会收获孩子的信任。