涨不了才华和工资，那就减点肉

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学校的青葱岁月总让人怀念，整齐统一的服装，严格要求的发型，人与人之间区分的关键大都在于脸，这也促使了一部分人走入自恋的深渊。不晓得有没有人和我一样，在“自恋爆发期”超乎常人的在意自己的外貌，可能看到镜子就想照照，看看自己是不是被风吹乱了头发，甚至于有段时间看到能反光的东西就想要看一看。就好像那句俗语“头可断，血可流，发型不可乱”。

当然了，在自恋的同时，大多数男人更在意身边的女生。这也就是为什么长了那么一句话“十几岁的男人看脸，二十几岁的看胸，三十几岁的看腿了”。男人爱看美女，美女同样爱看帅哥，步出校园之后，卖肉党开始用身材为自己加分。人鱼线，公狗腰，八块腹肌，美轮美奂的肌肉让女人痴迷，就好似男人对大胸的无抵抗一般。

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男人对女人的吸引在于哪？脸？身材？钱包？才华？这些都是吸引力之一。

脸是天生的，除非动刀子，要不成年以后基本上固定不变；钱是赚来的，如果不是富二代，不是暴发户，我想很难短时间内成为土豪；才华是累积的，少壮不努力老大徒伤悲，当你需要的时候已经很惨了；前面的三项无一不是费时费力又不一定成功获得，而减肥的来的肌肉，只要你选对方法，努力坚持，就一定成功。

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记得大学毕业那年，刚进入职场，校园与企业工作之间的交换让我体重暴涨，直接从125跳到将近145.还好及时发现进行了控制。这里也分享下我的减肥心得，主要是“管住嘴，迈开腿”

1.目标合理化，不要想着什么速成，定一个全年计划，只要一直在降低体重就行，不用一上来就要拼命，健康合理才是王道。

2.早饭、午饭正常吃就行，晚上饭量减半，毕竟一上来就绝食这根本就不是减肥，是要人命！循序渐进才是王道。

3.零食饮料全部再见！一点都不能碰！一点点都不能碰！

4.饭后不要躺，饭后不要一直坐着，没条件就站一下，有条件就散步散步

5.工作时间半小时站起来活动一下，除了减肥更重要的是防止前列腺

6.运动从快走开始，跑步从积累开始。也就是先快走，等你身体习惯运动了，就开始跑步，不用一上来就多少公里，尽自己的所能能跑多少跑多少，只要每天进步一点点就行

7.最后还是要说一句，减肥是全年大计划！不要一口气吃成瘦子