对抗拖延的方法

1、调整做事的顺序
为什么会拖延，很可能是因为觉得事情比较难，那么，为了不让“畏难”念头兴起，那就先做简单一点事
也就是调整做事的顺序，先易后难

2、确定当下最重要且紧急的事
因为紧急，就不得不去做
所以要确定当下最重要且紧急的事，然后马上去做

3、自律不够他律来凑
到了赌场，从来不会赌的人都会想赌一把
和尚庙也不敢开在红灯区
所以，环境非常重要