读《黄帝内经 天年》有感

本周继续黄帝内经， 读了天年， 天呐！难懂！高深！黄帝内经天年讲什么？

一共五个篇章， 第一章告诉我们人和比天时地利更重要， 在前一本素问里面，说到人的身心健康和天有关系， 和地有关系， 要顺应四季变化， 有节奏的生活。 但更重要的，人的健康更受人与人之间关系的影响，它们都会让你健康或者生病。黄帝内经里面告诉大家，人可以活到120岁， 但为什么大多数人活不到呢？ “和”并不是不共戴天， 而是不同化别人。 黄帝内经告诉我们， 60岁才是人生的开始， 开始为自己活着。60岁之前我们孝敬父母， 照顾孩子， 为工作国家奉献自己， 都是为他人而活啊！可是到了60岁以后， 人要是能做到为自己而活， 那身心应该是和谐愉悦的。 因为生命是一个新的开始。 读后似乎也更期待我的退休生活了。

第二章主要说了神是什么， 伤什么也别上了神， 这个神是黄帝内经里面特别独特的地方， 也是比较难理解的， 它很抽象。 徐老师的解释是神是一个合力， 它好像一个东西有重心一样， 重心在那儿， 但你不能说那个重心就是它。 还有意思的是， 看一个人的灵魂深处怎么样， 就要看他妈妈是什么人， 古人云， 母亲决定三代， 更决定一个名族的前途。 而中医认为人死的标准是什么？不是没有呼吸， 也不是大脑死亡， 是失神！

第三章则是更加深入详细的解释如何活好， 需要五脏坚固， 血脉和调， 皮肤致密。 内外运行都要正常， 同时骨高肉满， 才能长寿。 所以面相可以看人，中医从面相可以预测你的身体和运势，也是有道理的。

第四章， 讨论每个人从十岁开始到百岁， 每十年的活法和注意的地方， 这里讲了很多中医养生的智慧， 尤其不建议30以后的人去跑步， 最好的活动方式是散步。 什么是养生， 中国人养生就是追求福， 其中一个福就是善终。 其实和西方的善终还是能合拍的。 大家都希望不畏惧，有尊严的死去啊。

第五章也是总结如何享受“天年”的幸福之旅， 生命贵在自得， 做自己， 明白我们从哪里来 ，要到哪里去，顺着生命的变化规律去走，这样的话，我们一辈子就能少得疾病， 到最后， 连死都是一件快乐的事。 你看， 这是如何的一种修炼啊。 黄帝内经很早就告诉了中国人这些智慧。

其实这本书还是非常深奥的， 还需要多读多体会， 多领悟。