6个月瘦了12斤，瑜伽改变了我的生活

去年疫情期间，在家安心待了几个月，随之增长的，还有白花花的肉肉，体重直接飙升到128，128...真想给自己一耳巴。

到了25岁之后，体重再也不由自己控制，不是那个几天不吃晚饭，就可以把肚子瘦下去，胶原蛋白也随时间一去不复返。

最受打击的是，复工之后，去学校讲课，和班主任拍了张照片，她很瘦，生过孩子，而我还没结婚，虎背熊腰的样子，年纪看着比班主任还大几岁。

没有下定决心的事情，一定是刺激还不够，我狠狠地跟自己说，这次一定要坚定。

跟着抖音的健身博主每天塑形打卡1小时，一段时间瘦了5斤，惊喜又意外，身体从来不骗你，只要你付出，就会有回报！

但是我始终管不住嘴巴，吃的时候有多开心，减肥的时候就有多痛苦，每次被虐的汗流浃背又觉得爽到爆炸。。

由于之前没有训练基础，帕梅拉的新手训练，20分钟，入门级的那种，做完已经暴汗，大腿都不是自己的了。

后来又报了瑜伽私教课，专业老师指导后，瘦的更多，当然，饮食是关键！先要管住嘴，然后迈开腿！