一念放下，万般清静

又是一年优质课赛课时，说真的，有点恐惧。去年此时，同事做优质课，我的身心如同经历了炼狱般的锤炼。含泪走完了全过程，我的付出没有换来一句感激，还搞的我一身伤。我最大的收获就是学会了如何处理自己的情绪，咬牙含泪坚持走完自己的路。

随后又辅导了两个老师，也是以不愉快收场。我意识到我的烦恼源于自己对名利的执着，一心想通过自己的努力要个辅导奖，没想到全替别人做了嫁衣。于是，我终于放下了继续评职称的想法，也终于放下了助人情结，学会了爱自己，也尊重他人的生命。并发誓从此不问江湖。

但是，你人就在江湖，自然无法置身事外。在一个单位，自然要服从领导分配的一切工作。无论是校长还是主任，年级主任还是教研组长。我原以为自己不当组长了，就可以置身事外，这也只是一个奢望。

大学校的优质课向来都是团队的共同战斗，而不是一个人的单打独斗。教研组长领着备课，确定讲的内容，讲课的老师记录流程和各个环节之间的过渡。有老师专门做课件，还有老师专门做教案和学案，有老师负责教具，有老师负责文字校对。而且课备出来以后作课教师要多次试讲，演练，其他同组教师要一起去听课，评课，挑毛病完善，直到在去市里讲课前才会停止。

今年组长给我分的活是负责教案，这是一个很不轻松的活。上午从9:30磨课磨到12：50,把参赛选手要做的事情敲定。中午一点半吃过饭，组长又和我一起敲定教案的难点和疑点。从14：20到18：20，连续四个小时没喝一口水，没离开座位，终于出来了教案的初稿。我终于长舒了一口水。

下午六点多我离开是因为同组还有一个要评职称的老师，需要我回去给她传课题的相关材料。而我最终敲定终稿则在晚上十点。不要认为我累，组长比我还累，做课件的才是最累的。我们都是幕后默默托举的人。因为证书上只会有两个人的名字。但是，我们还是选择了奉献，因为我们是一个团队。

这一天我真的好累。但是，内心却不再有波澜，很是平静。为别人做事，也是一个锻炼我自己的机会，因为我结合她的课把新课标的理念几乎都揉进去了，这也是我再次把课标理论应用于实践的过程。

而且，作课教师对帮助她的老师特别体贴，家属还为我们加班的老师买了零食，她自己订了盒饭；对帮助她的老师也特别尊重，也特别感恩。大家相处非常愉快。

而我觉得自己内心平静甚至有点愉悦的真正原因则是我放下了那颗求名得利的心。当我用一颗利他之心去工作时，我的内心便感受到了助人的快乐。真是一念放下，万般清净，也万般自然。