控制情绪

抱怨容易上瘾。习惯抱怨的人可能看不到自己丢了什么。周围的人却很清楚。跟习惯抱怨的人共事，不管是组建家庭还是一起工作，都是很累的。危机来的时候，你老看着危，根本看不到潜在的机会。

为什么会有“中年危机”这个说法。人到中年，上有老，下有小。都要靠你这个中年人担着。中年人是家里的顶梁柱。作为顶梁柱，你要引领这个家向前前进。不光是家里经济收入的支撑者，还要做家人情绪的定海神针。首先你要先稳得住，知道哪些话不可以对家人说，老老小小就稳得住。你要是稳不住，一家人都会跟着焦虑，一地鸡毛。

家和万事兴。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。