静静0128幸福实修D7—今天好轻松

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～04组静静 杭州#

20180128（7/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

校友DIY聚餐会（未完成）

送婆婆去机场（未完成）

陪伴女儿（完成）

今日三朵玫瑰

继续放松

接爸爸

家庭活动

【幸福实修目标】

目标1：完成60天目标

【幸福金句】#幸福实修#：D7静静

#幸福实修#拒绝本身不会让孩子受伤，让孩子受伤的是附带的评判。没有评判的拒绝，爱依然可以流动。

【觉察日記 】

标题：#今天好轻松#

昨天八点醒来，计划着好多事，中午的校友聚会，安排的是一起做老家的各类小吃，下午带女儿看牙，晚上送婆婆到机场。

头脑里计划着一堆事情，身上却觉得有些酸痛，躺被窝该忙的的忙完，该聊的聊完，越加酸痛，才想起量一下体温。

居然38.5度了，好吧，所有的事情都可以放下了。然后就躺了一天，不想看书，不想干任何事，手机玩玩或者听听，关键是这样躺着心里没有任何负担。

今天真的很轻松，很舒服。