Day51+7组108号活宝+《你的生命有什么可能》 - 草稿

今天是阅读本书的第一章和第二章！(生涯三叶草兴趣，能力，价值观)

【旧知】:

我觉得的兴趣是我们对一件事的热爱，工作外的一种爱好。

我们做好兴趣需要自己真正内心的去喜欢，有时间就投入，没时间都放放！

【新知】:

通过今天的阅读，刷新了我对兴趣的认知！

兴趣是我们人生的好的状态，兴趣是一种自我技能，任何人只要下定决心，就一定能够活得有趣。

有趣是一种和不确定性相关度很高的情绪，愉悦是一种和确定性相关度很高的情绪，愉悦的事不一定要有趣，而有趣的事不一定愉悦。

有趣的事情不一定重要，所以学会让重要的事变得有趣，才是关键！

兴趣分为三个级别:

直观:通过直观的感观刺激产生的兴趣

自觉:认知行为参与的兴趣

潜在兴趣:内控的兴趣、明确的方向与强大的动力。

如何养大我们的兴趣呢？

第一步:让自己先沉浸在足够多的感官体验中，获得兴趣的第一步动力。

第二步:在感官兴趣没消退时，尽快掌握更多的知识，让自己的兴趣进化到自觉兴趣。

第三步:给自己找一个兑换价值的方式，把这个兴趣和你最感兴趣的价值绑定，别把目标定的太高，以免产生失落感。

不断重复这个过程，兴趣就能找到建立起来！

【行动清单】:

最近我因为园里的一些重要活动需要拍照做文案，我发觉自己在拍照方面需要多加努力，提高自己这方面的兴趣！

1.我已经有了第一步的感官想法，现在我要找着拍照技巧的知识来进行阅读实践！让这个事情成为我的兴趣。

今天晚上开始安排学习半个小时阅读拍照类知识，坚持到周末，能在拍生活照中掌握一些简单实用的技巧！